Renseignements sur le régime Mayo
Le régime Mayo recommande que les patients participent à l'exercice modéré pendant 30 à 60 minutes par jour , pendant la majorité de la semaine .
Alimentaires Changements Photos
la Mayo Clinic fournit un poids pyramide alimentaire sain qui montre que les patients de la quantité de légumes , glucides , protéines , produits laitiers , matières grasses et sucre portions qu'ils devraient manger tous les jours .
Objectifs de motivation
le régime Mayo souligne que la motivation personnelle est la clé de la réussite de perte de poids . La Clinique Mayo suggère que les patients de tenir un journal pour enregistrer leur progrès et des réussites qui se produisent quand ils participent au régime Mayo .
Résultats
La Clinique Mayo affirme que les patients qui suivent leurs directives de régime peuvent s'attendre à perdre une à deux livres par semaine .
idées fausses
nombreuses diètes , y compris le régime de pamplemousse et la soupe aux choux engouement , ont été à tort associé avec le régime Mayo Clinic .
