Informations sur Apple Cider Vinegar eau pour l'estomac Perte de Poids

Une étude publiée en 2004 par l'European Journal of Clinical Nutrition suggère que compter une à deux cuillères à café de vinaigre de cidre avec des aides de l'eau dans la perte de poids en diminuant l'appétit , augmenter le métabolisme , aide à la digestion , la réduction de la rétention d'eau et la promotion de la production de la sérotonine. Diminution de l'appétit

vinaigre de cidre contient de la pectine , qui se combine avec l'eau pour créer la sensation de satiété . Cela permet à la diète à manger moins tout en un sentiment de satisfaction .
Augmentation du métabolisme

L'acide acétique dans le vinaigre augmente l'absorption du corps de fer , qui produit de l'énergie en permettant à chaque cellule pour recevoir plus d'oxygène . Il contribue également à la digestion et à l'utilisation de la protéine , une autre clé de la perte de poids .

Facile digestion

vinaigre de cidre aide à la digestion de la vitesse , ce qui permet graisses de rester dans le tube digestif pour aussi peu de temps que possible . Le moins de temps graisses passent dans les intestins , le moins de gras est absorbé par le corps .
Moins rétention d'eau

vinaigre de cidre contient du potassium , un ingrédient qui s'oppose à la sodium dans de nombreux aliments emballés . Le potassium aide à prévenir la rétention d'eau , permettant au corps de perdre quelques kilos potentiels .
Accrue de sérotonine production

Apple capacité de vinaigre de cidre pour aider à la décomposition des protéines peut augmenter la production de tryptophane , un acide aminé nécessaire à la production de la sérotonine. Augmentation des niveaux de sérotonine permettent au corps de se sentir plus détendu et généralement bien qui ne sont pas directement liés à la perte de poids , peut être un facteur de motivation pour la perte de poids.