Hormones pour aider à perdre du poids et Aide cheveux
Hormones affectent et sont affectés par plusieurs autres facteurs dans votre corps . Un déséquilibre hormonal peut provoquer des changements d'humeur, le gain de poids , perte de cheveux , maux de tête , des problèmes de sucre dans le sang et plus . De même , le gain de poids , une mauvaise alimentation et le stress peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux . Les déséquilibres hormonaux peuvent être corrigées , même si , et cela se traduit souvent en meilleure santé . Perte de poids
Plusieurs hormones affectent poids. Les principaux sont le cortisol , la leptine , l'œstrogène et la testostérone . Le corps produit du cortisol en réponse au stress , et il vous fait de stocker la graisse de sorte que vous avez de l'énergie à lutter contre la situation stressante . Pour réduire votre niveau de cortisol , vous pouvez commencer à pratiquer le yoga ou un régime de respiration pour soulager stress.Leptin est une hormone envoyé par les cellules adipeuses pour garder votre cerveau posté sur les niveaux de graisse . Si les niveaux de leptine sont bas , votre cerveau pense que vos réserves de graisse sont faibles et vous donner envie de manger et stocker la graisse . Dans " La fibre 35 Régime alimentaire: la perte de poids de Nature Secret", Brenda Watson dit que vous devriez éviter de sirop de maïs à haute teneur en fructose , car il réduit votre leptin.Estrogen encourage le stockage des graisses , et la testostérone favorise la combustion des graisses chez les hommes et les femmes . Si vous êtes une femme de plus de 30 lutte gain de poids soudain , ou si vous êtes un homme dont la répartition de la graisse est dans les hanches et les cuisses , vous pouvez avoir une condition appelée la dominance d'oestrogène . Pour corriger cela, votre médecin peut vous prescrire un supplément de progestérone naturelle , ou vous pouvez utiliser une crème en vente libre progestérone . Si vous choisissez d'utiliser une crème de progestérone naturelle , assurez-vous qu'il contient au moins 20 mg par dose . Dr John R. Lee recommande que les crèmes qui contiennent 450-500 mg de progestérone par once , qui est de 1,6 pour cent en poids ou 3 pour cent en volume . Cela signifie qu'environ ¼ c. journalière fournirait environ 20 mg /jour . Lorsque les crèmes sont utilisés correctement , les niveaux élevés de progestérone ne posent pas de risque pour la santé . Pendant la grossesse, le placenta produit des centaines de milligrammes par jour, sans effets néfastes . Ne confondez pas la progestérone avec le progestatif de synthèse , qui est habituellement prescrit pour l'hormone femelle déséquilibre . Progestatif peut avoir des effets secondaires graves, tels que la migraine , la dépression , la rétention d'eau et , à fortes doses , des malformations congénitales . En outre, vous devez éviter tout contact avec xénoestrogènes (oestrogènes chimiques présents dans certains produits végétaux ) en utilisant la progestérone . Si vous rencontrez des ballonnements , prise de poids et d'autres effets secondaires , vérifiez lavande , d'arbre à thé et de grenade huiles dans les produits que vous use.To construire vos niveaux de testostérone, votre meilleur pari est de commencer un programme de musculation . Comme vous construire le muscle , vous brûler les graisses pour deux raisons : Votre taux de testostérone augmente, et le muscle augmente votre métabolisme , car il utilise plus de calories que la graisse
Inverser la perte de cheveux Photos
testostérone , œstrogènes et des hormones thyroïdiennes peuvent affecter la production de cheveux . Niveaux élevés de testostérone et la dominance d'oestrogène ont été associés à la perte de cheveux chez les hommes et les femmes . La crème de progestérone appliqué à la zone touchée , ainsi que sur les sites recommandés ( de l'abdomen , seins , bras interne ) peuvent être efficaces même pour la calvitie masculine , selon un article cité par le Dr Gabe Mirkin . Production de la thyroïde hyperactive et hypothyroïdie peut entraîner la perte de cheveux . Les hommes et les femmes devraient avoir leurs thyroïdes testés par un professionnel de la santé s'ils pensent que cela peut être un problème . Compléter avec des vitamines B6 et B12 , et vous assurer d'obtenir suffisamment d'iode pour vous aider à réguler votre thyroïde .
