Belly Fat stress

Désormais, la plupart comprendre que la graisse du ventre est un facteur de risque de crises cardiaques et d'autres maladies . Mais ce que beaucoup ne savent pas est que la graisse du ventre est aussi un sous-produit de stress. Ce n'est pas seulement ce que vous mangez provoquant un gros ventre , c'est aussi tout ce que vous ressentez. Un ventre de bière est un ventre de stress

Selon le Dr Oz , célébrité médecin , animateur de talk show et chirurgien cardiothoracique , quand les gens sont stressés , leurs corps libèrent de grandes quantités de stéroïdes dans le flux sanguin . Leurs systèmes essaient de vider ces stéroïdes , littéralement, il faut aspirer de notre sang et de les stocker dans l'épiploon . L' épiploon est une grande masse qui se trouve en dessous de la paroi abdominale et est largement associée à une , en saillie " bière " ventre étendu . Acheter et vendre des inconvénients à la graisse du ventre

réaction excessive corporelles au stress et à la formation d'un épiploon élargie a de nombreux inconvénients tels que : la construction d'une résistance à l'insuline - entraînant ainsi une augmentation de la glycémie, de déstabiliser les hormones et le pompage de graisse dans le foie . Ce type de graisse , la graisse du ventre , la graisse qui est liée à des maladies chroniques telles que le diabète, les troubles cardiaques et le cancer. L'accumulation constante de stéroïdes de stress , dans ce cas, le cortisol , provoque une réaction en chaîne mauvais dans le système et conduit à des problèmes de santé comme l'hyperglycémie et de l'obésité .

Une mauvaise alimentation , plus le stress Égal ventre

chercheurs de l'Université Wake Forest a mené une étude où ils se sont nourris d'un groupe de singes une alimentation riche en gras et en cholestérol . Bien sûr, ils ont pris du poids , mais ce qui est intéressant , c'est que les singes qui ont été stressés sont considérablement développées plus de graisse du ventre . " Cette graisse se comporte différemment que la graisse dans d'autres endroits . Cela peut avoir des effets beaucoup plus néfastes sur la santé que la graisse située dans d'autres domaines », a déclaré le chercheur principal, Carol A. Shively , professeur de pathologie à Wake Forest . Bien que la recherche a été réalisée sur des singes , le résultat est similaire chez les humains . Et la graisse du ventre est la graisse que nous devrions pas monkey autour avec .
À long terme , le stress Out-of- Control est le toxique , Stress gras

C'est l' stress toxique , chronique peut conduire à la graisse du ventre . Le stress à long terme , tels que le stress d'un travail exigeant , mauvaise relation ou soucis financiers , le stress qui est considéré comme toxique . Cette contrainte est ce qui provoque la prise de poids au-dessous de la paroi abdominale. En bout de ligne , ce n'est pas seulement les calories qui doivent être coupés , il est temps de couper le stress.
Comment perdre la graisse

Évidemment , suivez la règle d'or de manger à droite ; une faible teneur en gras , riche en fibres est la meilleure. Mais ce n'est pas la seule étape importante . Pour perdre que épiploon , vous devez acquérir une certaine dynamique . Exercice non seulement brûle des calories et augmente votre métabolisme , il réduit le stress et est une étape cruciale pour perdre pouces autour de la taille. Il est également important d'essayer de réduire les niveaux de stress . Que ce qui se fait à travers des programmes de gestion du stress ou d'autres méthodes telles que le yoga et la méditation - vous devez diminuer le stress , et pas seulement les calories pour perdre cette graisse du ventre

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