Comment faire pour supprimer l'eau Poids

Parfois , votre corps tient à beaucoup d'eau , vous faire sentir ballonné et inconfortable . Si vous voulez vous débarrasser de la rétention d'eau , faites attention à votre alimentation pour les prochains jours . Alors que vous pouvez vous débarrasser de ballonnements par over-the- counter médicaments , il ya aussi un certain nombre de méthodes naturelles pour enlever le poids de l'eau . Trouvez celui qui fonctionne pour vous et vous serez montez de nouveau dans vos vêtements en un rien de temps . Instructions
Le 1

boire plus d'eau . Bien qu'il semble contre-intuitif , vous pouvez réellement perdre du poids de l'eau par addition d'eau . Votre corps sait qu'il a besoin d'eau et si vous n'êtes pas le donner assez, il retient l'eau dont il dispose. En buvant suffisamment d'eau , vous dites à votre corps qu'il n'a pas à s'inquiéter de l'eau , et il sortira de l'eau , il a été s'accrochait . Pour rendre cela plus facile , garder une bouteille d'eau avec vous en tout temps .
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Évitez les aliments salés . Sodium , ou sel , les causes de votre corps à retenir l'eau . Si vous mangez des aliments riches en sel , vous pouvez avoir des problèmes de rétention d'eau . Passer la salière en s'asseyant à votre repas et de lire attentivement les étiquettes pour les aliments que vous mangez . Vous pourriez être surpris par le nombre d'aliments qui sont riches en sel , comme le jus de légumes ou de sauce à spaghetti . Au lieu de cela , utiliser d'autres épices à la saveur de vos aliments .
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Renoncer les aliments sucrés ainsi . Les aliments sucrés peuvent également vous amener à retenir l'eau . Passez sur les beignets et des bonbons pour quelques jours . Voir également abandonner les glucides raffinés , comme le pain blanc et les pâtes.
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Prenez un diurétique . Un diurétique augmenter la quantité d' urine, ce qui réduit le poids de l'eau. Vous pouvez acheter un diurétique sur le comptoir en forme de pilule . Vous pouvez également utiliser des diurétiques naturels, tels que le vinaigre de cidre , de fenouil ou de thé vert . Certains aliments , comme les concombres , les pastèques et les asperges , ont également des propriétés diurétiques , alors essayez de concentrer votre régime alimentaire principalement sur ​​ces types d'aliments pendant quelques jours jusqu'à ce que vous vous débarrasser de votre ballonnements .
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Consultez votre médecin si le problème persiste . Si vous trouvez que vous êtes constamment ballonné et ces méthodes ne travaillez pas pour vous , consultez votre médecin . Il pourrait y avoir une raison médicale pour votre rétention d'eau. Par exemple , les maladies cardiaques , les maladies du foie et de l'hypertension artérielle peuvent tous causer de la rétention d'eau .