Retraites perte de poids pour les adultes

retraites de perte de poids ont deux objectifs . Vous les utilisez pour démarrer rapidement votre routine de perte de poids , l'apprentissage des outils nécessaires pour commencer un mode de vie sain . Retraites de perte de poids vous aide à remettre sur les rails ou améliorer votre style de vie sain en cours. Les programmes de retraites de perte de poids incluent l'exercice , l'alimentation et le mode de vie des changements , des conseils et des programmes éducatifs . Retraites de perte de poids durent généralement pendant huit jours . Perte de poids rapide

Vous pouvez perdre du poids rapidement à de nombreuses retraites . Perte de poids rapide se produit parce que des dramatiques , des changements soudains . Retraites Wellspring sont des programmes de huit jours qui produisent la perte de poids rapide en utilisant une approche scientifique de la perte de poids que vous pouvez maintenir une fois de retour chez vous . Vous perdez du poids rapidement à Birchcreek santé et de perte de poids retraite en raison de leur processus début de saut de désintoxication agressive .

Fitness

retraites de perte de poids vous aider à commencer un exercice de routine à faire une fois de retour chez vous . L'exercice est la seule façon de maintenir la perte de poids, d'accélérer le métabolisme et dynamiser le corps . Le programme " Jump Start Your Life" à Birchcreek comprend matin promenades guidées sur l'État de New York sentiers de montagne pour obtenir votre métabolisme va . Le programme enseigne l' importance de la prévention et de la flexibilité des blessures en proposant d'étirement et de Pilates . Les options d'exercice ajuster au niveau de l'individu de remise en forme .

Nutrition

retraites de perte de poids ont des classes qui vous enseignent sur ​​l'alimentation et la nutrition . Le camp d'entraînement de perte de poids de Hilton Head comprend des ateliers sur la nutrition . Assister à des démonstrations de cuisine et des séances qui enseignent l'épicerie . Un spécialiste de perte de poids culinaire vous apprend à préparer des repas nutritifs et rapides . Apprenez à faire des substitutions santé dans les repas , faire les courses pour agrafes pour votre réfrigérateur et garde-manger , et la façon de faire les bons choix alimentaires . Comme un échantillon de ce que vous devriez manger quand vous rentrez , vous mangez des repas sains en portions appropriées .
Thérapie comportementale

de thérapie cognitivo-comportementale à la perte de poids des retraites permet à la diète apprendre à maintenir un mode de vie sain . Wellspring Retraites vous assigne à un entraîneur de comportement pour vous guider dans votre voyage de perte de poids. Vous assistez à des séances de thérapie de groupe avec votre coach . L'interaction avec les autres membres du groupe vous permet de connecter avec d'autres qui vont bien les mêmes luttes . Entraîneurs de comportement continuent à vous guider lorsque vous rentrerez chez vous . Wellspring entraîneurs travaillent avec vous par l'intermédiaire des programmes de réinsertion en ligne intensifs pendant trois mois .
Massage et spa

de perte de poids des retraites non seulement vous apprendre sur l'abandon de livres , une alimentation saine et changements de mode de vie . Vous apprendrez l'importance de la relaxation , la réduction du stress et prendre soin de votre corps grâce à des massages thérapeutiques et des soins spa . Massages soulagent le tissu musculaire et augmente la circulation sanguine . Birchcreek propose plus de 10 sortes de massages , l'acupuncture et la réflexologie . Vous apprendrez que la perte de poids et la santé comprennent plusieurs composants .