Conseils régime d'accident

Il ya des moments où vous pouvez avoir besoin de perdre du poids rapidement . Il existe de nombreux régimes d'accident formulés pour aider une personne à perdre les kilos aussi vite et aussi facilement que possible . Si ce n'est pas le meilleur moyen d'atteindre un objectif de perte de poids à long terme , il peut être utile lorsque vous avez besoin pour s'adapter à votre robe de mariée pour le grand jour , ou un bikini pour la plage . Évitez les calories vides

Un des plus grands conseils pour un régime d'accident est d'arrêter la consommation de calories vides . Ceux-ci viennent sous la forme de boissons gazeuses , l'alcool , les jus de fruits et autres boissons riches en calories . Découpe boissons inutiles est la première étape pour couper les calories vides . Atteindre l'eau à la place , et boire jusqu'à huit verres par jour .
Exercice chaque jour

Lorsque vous êtes sur un régime d'accident , vous devez exercer autant que possible . Une heure par jour d'exercice physique va aider à pousser votre perte de poids rapide , plus il peut vous faire sentir excité . Il suffit de faire attention à ne pas en faire trop , et s'arrêtera si vous vous sentez malade , étourdi ou faible .

Body Cleanse

Un nettoyage du corps peut aider à atteindre un poids perte but rapidement. Examiner le plan de désintoxication de limonade , qui se compose de jus d'un citron frais , Grade B sirop d'érable biologique , le poivre de Cayenne et de l'eau . Cette boisson est consommée tout au long de la journée , et est conçu pour éliminer les toxines bâties du corps. Vous pouvez vous attendre à perdre une livre par jour lorsque vous suivez le régime de la limonade de désintoxication .
Mange très peu

Cela semble être une suggestion évidente , mais avec un régime d'accident , moins vous mangez , mieux c'est. Choisissez des aliments comme les fruits , les légumes , les grains entiers et les haricots. Les aliments biologiques sont le meilleur pari pour un régime d'accident . Légumes verts à feuilles , comme le brocoli, la laitue et les épinards sont les meilleurs pour un régime d'accident . Ces aliments seront également aider à la digestion , de sorte que vous éliminez régulièrement .
Utilisez Attention

Un plan de régime d'accident ne doit être suivi pendant quelques jours afin d'atteindre votre objectif . Ne suivez jamais un régime d'accident pendant des semaines ou des mois à la fois, comme vous pouvez endommager votre métabolisme ainsi que nuire à votre santé . Parlez-en à votre médecin ou un nutritionniste pour trouver un plan de perte de poids saine pour vous maintenir à votre objectif de poids après votre régime d'accident .