Aliments de perte de poids pour Blood Type A
Le groupe sanguin régime est basé sur un livre écrit par Peter D'Adamo , ND , un naturopathe , qui soutient que vous devriez consommer des aliments spécifiques en fonction de votre type de sang . D'Adamo affirme que certains aliments , lorsqu'ils sont consommés , provoquent une réaction chimique avec votre sang , qui à son tour , a une réaction de votre corps qui est grandement influencée par la génétique . Blood Type Diet Un
Si vous avez le type sanguin A, il ya des aliments spécifiques que vous devez ajouter à votre alimentation afin de promouvoir le bien-être et de contrôler votre poids . D'Adamo fait valoir que les protéines identifiées comme des lectines dans le sang réagissent différemment lorsqu'ils rencontrent des différentes sources de nourriture . Le docteur fait en outre valoir que le mauvais type de lectines , lorsqu'il est introduit dans un corps avec un type pas propice à de telles protéines de sang , crée des réactions corporelles indésirables . Votre système immunitaire fait protéger votre corps de certaines protéines de la lectine , mais d'autres lectines échapper aux défenses du système immunitaire et entrer dans la circulation sanguine où ils vont avoir un effet néfaste sur le corps et les organes . Aliments inappropriés peuvent affecter vos niveaux d'énergie, fonctionnement immunologique , l'état mental et la capacité à gérer le stress efficacement.
Aliments appropriés
Après avoir pris un essai à domicile sang pour déterminer votre type de sang , vous allez commencer à modifier votre alimentation avec des aliments appropriés pour le type A de sang . Type A avantages de sang d'un régime strictement végétarien dans la nature , et les viandes peuvent s'avérer toxiques pour ce type de sang . Une fois que vous avez éliminé les viandes de votre alimentation , votre niveau d'énergie seront restaurés et vous aurez la possibilité de perdre l'excès de poids avec facilité . Votre système immunitaire sera également plus forte. Vous pouvez toujours obtenir les protéines dont vous avez besoin à partir d'aliments à grains entiers , les légumes frais et de protéines de soja . Essentiellement , la plus naturelle et organique de la nourriture est le mieux c'est pour vous et votre santé , car le type de sang Un peuple sont hypersensibles à la toxicité des aliments .
Type de sang Un peuple sont identifiés comme « cultivateurs », qui devrait s'abstenir à partir de la consommation de viande rouge à tout moment ainsi que des produits laitiers. Tous les fruits et légumes sont fortement recommandés ainsi que les aliments comme les légumineuses , les haricots , les céréales , les grains entiers , l'avoine, les sons, les haricots de Lima , les haricots , le tofu et fruits de mer . Aliments à base de soja , ananas et l'huile végétale sont également recommandés pour les personnes de groupe sanguin A qui cherchent à gérer les problèmes de poids .
Considérations
Vous voudrez peut-être prendre une vitamine compléter si vous choisissez d'utiliser l'alimentation de type de sang pour s'assurer que vous obtenez minérale adéquate et l'apport en vitamine . Les détracteurs de ce régime font valoir que le régime alimentaire de type sanguin est beaucoup trop restrictif et limite l'individu à certains groupes d'aliments , ce qui peut diminuer l'apport nutritionnel de votre régime alimentaire global . Prendre une multivitamine quotidienne peut aider à remplacer certaines des valeurs nutritionnelles perdus sur ce régime contraire restrictive .
