ananas &Perte de Poids

Delicious , ananas juteux avec sa saveur particulière possède un puissant , naturel secret de perte de poids. Il contient la broméline , une enzyme qui est d'une grande aide à la digestion des protéines et des graisses , et un agent anti -inflammatoire naturel . L'ananas est faible en calories, sans gras , et une teneur élevée en eau . Tous ces facteurs combinés font ananas un bon choix pour votre plan d'alimentation . L'ananas est faible en calories

Une portion de l'ananas , ou environ 1 /2 tasse , ne contient que 41 calories et pas de matières grasses . En dépit de sa teneur en sucre naturel , il ne contient que 11 grammes de glucides . Il contient également des fibres, ce qui permet de réduire l'impact des hydrates de carbone , qui porte la valeur de l' hydrate de carbone ajustée à 10 grammes. Il s'agit d'une affaire de calories et de glucides , surtout quand on considère sa pectine bénéfique , la vitamine C , et une teneur élevée en minéraux .
Ananas comme un agent de nettoyage

Parce que l'enzyme broméline dans l'ananas casse protéines vers le bas , il est utile dans le processus de digestion . Il est utilisé dans le traitement de l' obésité en raison de sa capacité à décomposer la graisse ainsi . La broméline fait un bon agent de nettoyage pour votre système digestif , la composition too.The de l'enzyme bromélaïne est détruite par la chaleur et le corps ne peut pas l'utiliser . Donc, pas de gâteau renversé aux ananas vers le bas. Tout frais , ananas cru est meilleur .

Ananas comme un diurétique

ananas est un aliment riche en eau , constitué de 87 pour cent d'eau . Non seulement cela, l'enzyme broméline contient du potassium , de sorte qu'elle neutralise effectivement sodium , de l'arginine et des acides . Cela permet d'évacuer l'eau , le rinçage graisse avec elle . Il draine même tissu adipeux , étant ainsi un traitement de la cellulite . C'est une façon savoureuse d'ajouter à votre consommation d'eau .
Polyvalence d' ananas

ananas est une aubaine pour votre régime alimentaire car il est très polyvalent . Il fait un délicieux smoothie et combine bien avec d'autres fruits , ou est merveilleux en soi . Utilisez-le en brochettes , ajouter après avoir grillé la viande et les légumes . Offrez-vous un dessert en le mélangeant avec de la poudre de protéine de chocolat , ou sans sucre cacao , ajoutant seulement assez d'eau pour obtenir une consistance lisse . Réfrigérer puis encore comme une collation ou d'un repas.
Ananas de perte de poids Suggestion

Incorporer les ananas dans tout plan de perte de poids . Ou vous pouvez également utiliser l'ananas pour lancer votre nettoyage et la perte de poids . Pendant trois jours , faire un rapide de fruits . Restez avec les pommes, les poires, les baies et les ananas . Au dîner , manger tout un ananas cru , ou autant que vous le désirez. A la fin des trois jours, votre système sera nettoyé et vous aurez perdu du poids de l'eau . À ce moment , aller sur un plan alimentation équilibrée pauvre en calories .