Acai Berry pour perdre du poids
En Octobre 2008 , Oprah Winfrey a diffusé une émission de télévision mettant en vedette le Dr Nicholas Perricone et sa liste de 10 superaliments qui favorisent l'anti-vieillissement et la santé optimale . La baie d'açai a été au sommet de la liste . Depuis lors , la popularité de la baie a grimpé en flèche , et de nombreux produits vanter son utilisation comme une aide de perte de poids , même si Perricone n'a pas abordé cette capacité . Identification
La baie d'açai est un fruit produit par des palmiers au Brésil . Il est une baie foncé avec un goût riche et profonde . C'est seulement la taille d'une myrtille, et il a une énorme fosse , non comestibles . Une fine couche de peau entoure la fosse et est la partie comestible du fruit . Elle est enrichie en acides aminés, des antioxydants et des acides gras monoinsaturés . Alors que vous ne pouvez pas être en mesure de trouver les baies d'açai , vous pouvez acheter du jus d'açai , qui conserve tous les éléments sains de la baie .
Avantages
Selon les sciences de la santé Institut , de baies d'açai contient des antioxydants appelés anthocyanes qui favorisent la circulation sanguine , réduire la coagulation sanguine et détendre les vaisseaux sanguins , ce qui réduit votre risque de maladie cardiaque . Les graisses saines dans le contrôle du cholestérol baie d' aide , et ils rendent également plus facile pour le corps à absorber les vitamines . Les scientifiques de l'Université de Floride étudient même la baie d'açai en conjonction avec tuer les cellules cancéreuses . Acai a une quantité importante de gras sains et des acides aminés dans une baie , ce qui est très rare .
Perte de poids perte
de poids n'est pas un avantage clé de la baie d'açai , mais il peut vous aider avec un régime alimentaire et l'exercice. Les acides aminés dans la baie sont essentielles pour la croissance musculaire , et ses acides gras vont satisfaire la faim . Donc, si vous mangez de la baie , vous pouvez constater que vous avez moins d'appétit , et si vous vous entraînez, vous serez plus apte à construire le muscle et brûler les graisses . Cependant, ce sont des avantages secondaires de la baie .
Revendications
Ni Perricone ni Winfrey approuver tout produit de baies d'açai spécifique . Toutefois, depuis le spectacle en 2008 , certaines entreprises ont eu recours à leur nom pour promouvoir des produits qui sont généralement commercialisés sous forme de comprimés de perte de poids . Ces entreprises disent que les pilules de régime de baies d'açai stimuler l'énergie , réduisent l'appétit et stimuler la perte de poids rapide . Winfrey a intenté des poursuites contre certaines de ces entreprises . Le Centre pour la science dans l'intérêt public exhorte les consommateurs à être au courant des escroqueries d'açai .
Solutions
Perricone suggère de consommer des produits avec de la pulpe d'açai non sucré si vous souhaitez incorporer la baie dans votre régime alimentaire pour ses propriétés anti-vieillissement . Vous pouvez trouver ces produits et jus d'açai dans les magasins d'aliments naturels . Aucune recherche confirme prétendus avantages de poids de perte de açai .
