Est-ce que le thé favoriser la perte de poids

? Beaucoup de thés prétendent être utile à perdre du poids , et quelques-uns sont commercialisés spécialement à cet effet . Bars trois ou quatre tasses de certains thés par jour sur une période de trois mois fonctionne comme un supplément alimentaire , bien que la perte de poids est moins spectaculaire . Types

Les seuls thés qui favorisent la perte de poids sont ceux qui viennent former la plante Camellia sinensis , principalement identifiés dans l'esprit du public en couleur . Les thés verts , noirs et blancs tous les conduisent à une perte de poids , comme le fait oolong . Ils sont pris à des moments différents dans le développement de la plante et traitées différemment , la création de leurs goûts et de couleurs distinctes . Leur effet sur la perte de poids varie légèrement, vert et oolong ayant le plus d'effet . Tous travaillent essentiellement pour la même raison.
Processus

Chacun de ces thés stimule l'énergie du corps en calories et la combustion des graisses . Une étude menée à l'Université de Genève en Suisse a montré que le thé vert élève l'énergie du corps de 4 pour cent . Tous les quatre thés agissent sur le corps par les trois mêmes substances . La première est la caféine , connue depuis longtemps pour augmenter la vigueur , au moins temporairement . Les deux autres sont les catéchines et polyphénols , antioxydants également trouvé dans le vin , fruits , cacao, chocolat et quelques noix . Ces antioxydants aident le corps à consommer le glucose et d'autres sucres , ce qui contribue à la perte de poids . Le thé vert en particulier réduit la quantité de graisse que le corps absorbe et stocke .

Ces thés varient dans la quantité d'antioxydants qu'ils contiennent . Le thé vert a plus de catéchines , oolong plus de polyphénols , mais la perte de poids causée par chacun d'eux est comparable .

Avantages

perte de poids est bon pour abaisser la pression artérielle et le diabète de contrôle . Les catéchines sont utilisés dans certains remèdes à base de plantes et de suppléments pour diabétiques de type 2 , et les études au Japon ont lié le thé vert à des niveaux de glucose dans le sang baisse .

Avertissements

tisanes que spécifiquement à promouvoir la perte de poids contiennent souvent des laxatifs comme la rhubarbe , frugula et d'aloès , menant à la déshydratation et la diarrhée . La perte de poids provoquée par ces types de thés de régime est temporaire . Thés sans sucre énumérés que le régime alimentaire sur l'étiquette , y compris les populaires alimentation thés verts , n'ont pas ces effets secondaires , ni ne tisanes qui ne sont pas commercialisés dans le but de perdre du poids .
Conclusion
Photos

Certains thés aider à perdre du poids mineur , mais ne remplacent pas une alimentation saine et l'exercice. Ils sont plus bénéfiques à un régime que les autres boissons , en particulier ceux riches en sucre ou en matières grasses . Thés sont plus efficaces que des aides de régime si servi sans lait ni sucre . Boire du thé vert ou oolong avant de travailler parce qu'ils donnent de l'énergie supplémentaire pour le corps et aident l'organisme en brûlant les graisses supplémentaires .