Perte de poids malsain

Il n'ya pas de substitut à une bonne alimentation et une bonne quantité d'exercice pour perdre du poids , mais d'année en année , il ya plus de publicités à la télévision , les journaux et magazines vantant guérisons rapides, faciles et même magiques pour perdre du poids . Comme poids devient une épidémie à travers le monde , sachant ce qui constitue une perte de poids malsain est important . Nettoyage

méthodes Cleansing tels que la consommation et colonics de tisane pour débarrasser le corps des toxines de graisse induisant sont dangereux parce que beaucoup de suppléments à base de plantes n'ont pas été testés dans un laboratoire , et pourrait être nocif pour le corps . Colonics , le rinçage des tractus intestinal du corps pour débarrasser votre système de ballonnements toxine s peuvent vous donner une perte de poids initiale sur la balance, mais à la fin il est probable que votre corps s'est déshydraté , et le poids va revenir une fois le corps a eu le temps de prendre sur les fluides .

régimes faibles en glucides

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ méthode particulièrement populaire de rapide , la perte de poids malsain est le découpage des glucides dans le régime alimentaire . Bien que réduisant les glucides peut vous donner une petite quantité de perte de poids , l'absence totale de glucides dans votre alimentation peut vous rendre faible . Les glucides donnent les corps les sucres simples, qu'il utilise pour produire de l'énergie . S'il existe une quantité en excès de ces sucres simples dans le corps , ils deviennent des graisses . Le corps a besoin d' une petite quantité de glucides pour rester en bonne santé , et les diètes faibles en glucides là promettent une perte de poids extrême qui ne revenir une fois les hydrates de carbone ont été introduits de nouveau dans le régime alimentaire .

Médicaments et laxatifs

toujours populaire dans la culture rapide perte de poids est la consommation de drogues et les laxatifs pharmaceutiques pour aider à promouvoir la perte de poids . Les médicaments peuvent en effet produire une perte de poids, mais la dépendance et des symptômes de sevrage , ainsi que le gain de poids instantanée fois que les utilisateurs cessent de les prendre , rendre les médicaments d'une solution de perte de poids malsain . Laxatifs , des pilules qui font bouger les intestins , sont censés favoriser la perte de poids en déplaçant des aliments à travers le corps si vite qu'ils ne seront pas absorbés dans le corps . En réalité , les laxatifs provoquent la perte de poids par déshydratation , et si elle est utilisée de manière excessive, peuvent causer des saignements et des ulcères .
Purge

Lancer la nourriture après le repas est une autre perte de poids dangereuse Procédé . Comme laxatifs , on croit que vomir aliments récemment consommés ne donne pas le temps de corps à absorber les graisses et nutriments . Cela ne détenir vrai, mais les problèmes emportent sur les avantages . La purge peut provoquer un étirement de l'oesophage, ainsi que des trous et des saignements dans la gorge. En outre, la purge provoque la malnutrition .
Perte de poids lente

La clé pour perdre du poids de façon saine est de se fixer des objectifs hebdomadaires de perte de poids qui sont réalistes . Consensus médical général suggère que la perte de poids saine est de 1 à 2 livres par semaine , car c'est un poids qui va probablement se détacher du corps , et reste éteint lorsque l'alimentation est quitté .
Énergie
Photos

Perdre poids par des régimes qui vous demandent de couper la nourriture , l'apport calorique significativement plus faible , ou que vous mettez sur un régime de seulement liquides , vont provoquer une fatigue extrême dans le corps . Sans le bon équilibre de calories et de la nourriture dans votre alimentation , vous aurez probablement souffrir d'une perte d'énergie .
Gain de poids

La chose la plus importante à retenir à propos de l'excès de poids perte est qu'il n'est jamais une solution permanente. Perdre du poids par des moyens malsains tels que les régimes miracles rend votre corps succeptible de gain de poids . Si le régime nécessaire de couper un certain aliment , dès que la nourriture est présenté de nouveau , le poids sera probablement réapparaître. Des habitudes alimentaires saines sont essentielles pour perdre du poids sans le reprendre .