L'acupression pour perdre du poids

acupression est utilisée par la diète pour aider à contrôler l'appétit et de permettre une alimentation pour réussir . Le processus fonctionne en stimulant les points de pression spécifiques sur le corps pour diminuer l'appétit , ce qui contribuera à la diète manger moins aux repas ou résister fringales entre les repas . Acupressure sur sa propre ne causera pas de poids à tomber ; il ne fonctionne que comme une aide pour un régime alimentaire sain . Contrôle de l'appétit

diète trouver que l'un des plus grands obstacles à surmonter est leur appétit . Un régime alimentaire typique implique généralement de manger moins de nourriture et d'abaisser l'apport calorique de sorte que le poids peut être supprimé avec succès . Diète qui veulent contrôler l'appétit et de faciliter la compléter avec succès un régime restrictif peuvent utiliser le contrôle acupressure.Appetite aidera à la diète de manger moins à chaque repas et se sentir satisfait. Diète qui éprouvent des difficultés à passer à travers les périodes entre les repas peuvent également utiliser l'acupression pour aider à se maintenir jusqu'à mealtime.Acupressure est un moyen naturel de contrôle de l'appétit qui ne nécessite pas l'utilisation de drogues ou de stimulants pour contrôler l'apport calorique lors d'un régime . Cette méthode peut être utilisée à tout moment par la diète pour aider à garder la consommation alimentaire en échec sans des effets secondaires qui sont communs avec des pilules pour maigrir .
Recherches et d'études

Il a été peu de recherches sur les avantages de l'acupression pour suivre un régime . Les résultats d'une étude menée par le Centre de recherche obésité , l'Université de Columbia et Roosevelt Hospital Center ont constaté qu'il n'y a pas de preuve concluante que l'acupressure a un effet sur la perte de poids . L'étude a également conclu que plus de recherche est nécessaire pour déterminer l'effet sur ​​l'appétit . Le poids mesuré de l'étude , la pression artérielle et de la graisse corporelle des participants à l'étude . A la fin de l' étude , ces mesures ont été utilisés pour déterminer l'effet de l'acupression sur le poids loss.While contrôle de l'appétit peut être un obstacle pour de nombreuses personnes à la diète , l'étude n'a pas permis de déterminer si les personnes à la diète ont connu un meilleur contrôle de l'appétit . Les choix alimentaires sont également un facteur dans la réussite d'un régime alimentaire et si l'appétit a été contrôlé avec succès, mais de mauvais choix alimentaires ont été faites , il n'y aurait pas une perte de poids significative entre les participants .

Équilibré Diet

avec les méthodes de contrôle de l'appétit comme l'acupression , il est essentiel qu'un régime alimentaire sain et équilibré consommer pour perdre du poids . L'acupression peut aider à contrôler le grignotage ou la quantité de nourriture consommée lors d'un repas , mais il ne sera pas le dernier facteur déterminant de savoir si le poids est l'alimentation lost.A pour la perte de poids devrait contenir des aliments nutritifs qui vous permettront de maintenir une bonne santé tout en perdant poids. Malheureusement , il n'y a pas de solution magique pour la perte de poids . Choisir des aliments sains et faire beaucoup d'exercice est ce qui provoque la perte de poids . L'acupression peut vous aider à passer à travers un régime restreint en calories plus facilement .