Herbes pour le contrôle du poids

Des millions de gens essaient de perdre du poids à un moment donné dans leur vie . Dans l'ensemble , il faut une alimentation saine , l'exercice et l'auto-discipline , ce qui équivaut à un travail difficile. Beaucoup d'herbes de perte de poids prétendent qu'ils ne peuvent rendre le processus plus facile . Malheureusement, beaucoup ne vivent pas à leurs revendications . Il faut du temps et une bonne recherche clinique pour connaître la différence entre la réalité et la fiction . Le thé vert , hoodia , les baies d'açai et banaba quatre herbes populaires dans l'industrie de la perte de poids . Thé vert

thé vert est fait avec des feuilles de Camellia non fermenté . Comparé à d'autres thés , le thé vert a la plus grande concentration de polyphénols , qui sont des antioxydants puissants . Utilisé depuis des siècles en Chine , en Inde , au Japon et en Thaïlande , le thé vert a fait l'objet de nombreuses études cliniques . Ces études suggèrent que le thé vert soutient la perte de poids en brûlant les graisses et augmenter le métabolisme . Une étude montre que cela peut aussi aider à augmenter la perte de poids abdomen lorsqu'il est combiné avec l'exercice. Le thé vert utilisé dans ces études contient de la caféine .
Acai Berry

Acai Berry est le fruit de l'arbre Acai Palm du Brésil . Brésiliens ont apprécié les nombreux avantages de l' açai depuis des siècles. Le reste du monde a dû attendre un meilleur traitement et de la technologie de réfrigération sont devenus disponibles . Les baies d'açai se détériorent dans les vingt -quatre heures après leur cueillette s'il n'est pas correctement traitée . Les études cliniques montrent que les baies d'açai sont riches en vitamine C , anthocyanes , des flavonoïdes et des polyphénols . Ces nutriments et plus font açai pulpe de fruits un super- antioxydant supérieur mûres, des fraises ou des bleuets . Dans les études , les antioxydants sont révélés bénéfiques contre les maladies cardiaques et le cancer . Malheureusement, bon pour vous les baies d'açai peuvent être , aucune étude clinique n'a encore montré qu'ils sont efficaces pour la perte de poids. Si vous choisissez de prendre acai pour ses autres avantages pour la santé , rechercher des produits lyophilisés .

Hoodia

tribus africaines traditionnellement utilisées hoodia sur de longues chasses à diminuer la soif et de la faim . En 2004 , l'utilisation de hoodia est monté en flèche chez les personnes qui tentent de perdre du poids après Lesley Stahl a déclaré à propos de l'herbe sur les nouvelles CBS montrent 60 minutes . Il existe de nombreux rapports anecdotiques de l'efficacité de Hoodia perte de poids , mais pas beaucoup , les études cliniques humaines avec des résultats scientifiquement significatifs . Cela a soulevé des inquiétudes dans l'industrie des soins de santé . En 2008 , Unilever PLC , une société internationale d' aliments emballés , abandonné des plans pour utiliser hoodia dans une variété de produits de régime . Selon le PDG Paul Polman , après avoir investi € 20.000.000 en recherche et développement , de leur recherche clinique suggère que hoodia ne répondent pas à leurs «normes strictes de sécurité et d'efficacité . "
Banaba

Banaba est originaire de l'Inde , l'Asie du Sud et aux Philippines, où il est un remède populaire pour contrôler la glycémie . Des études récentes montrent qu'il a l'acide corosolique , ce qui crée un effet analogue à l'insuline chez l'homme , provoquant glucose à voyager dans le sang en cellules individuelles . Ce processus régule le taux de sucre dans le sang et l'insuline. Plusieurs études sur les animaux suggèrent qu'il est également utile pour la perte de poids . Certains experts pensent que résultat de la glycémie et de l'insuline réglementé réduits envie de sucreries et de glucides . S'il est correct, dans les deux souris et l'homme , ces envies réduits peuvent entraîner une perte de poids.