Comment faire pour créer un graphique de perte de poids
aide d'un graphique de perte de poids peut vous aider à maintenir la perte de poids régulière et vous permettre de déterminer où les changements dans le régime alimentaire ou l'exercice doivent se produire . Vous pouvez créer un graphique de perte de poids en utilisant Microsoft Word . Par le suivi de votre poids sur une base hebdomadaire ou mensuelle , vous devriez être en mesure d'atteindre les objectifs de perte de poids , tout en conservant un mode de vie sain . Saisie de votre poids chaque semaine peut vous motiver à s'en tenir à un régime alimentaire et l'exercice régime sain . Choses que vous devez Photos MS Excel WordMSVoir Instructions
Le 1
Ouvrez un document MS Word . Cliquez sur "Insérer" puis " Tableau ". Sélectionnez " Graphique ligne . "
2
Retirer lignes du graphique supplémentaires en mettant en évidence et en cliquant sur " Supprimer ". Lorsque vous créez un graphique de perte de poids , une feuille de calcul MS Excel s'ouvre automatiquement .
3
Entrez dans les unités de temps que vous voulez mesurer dans la colonne A de la feuille de calcul Excel . Suivre mensuel , la perte de poids hebdomadaire ou quotidienne .
4
Entrez dans le poids des montants des pertes dans les espaces à côté de la colonne A. Par exemple , si vous perdez 5 livres. dans le mois de Janvier , entrez 5 dans la cellule à côté de Janvier .
5
Enregistrez votre graphique de perte de poids et d'un tableur pour une utilisation future .
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