Idiot Proof Repas Diet
Un des dérailleurs de régime les plus courantes est d'être pressé et de saisir la chose la plus facile à manger, vous pouvez trouver. Beaucoup de gens n'ont pas le temps de planifier à l'avance , pensez -vous calories des repas appropriés , puis les préparer . Il ya maintenant plusieurs sociétés de régime que vous fournissez avec un menu varié qui est aménagé pour vous , ne nécessitant pas de pensée ou d'inquiétude au sujet de quoi manger . Il suffit de suivre le menu et manger les aliments préemballés qu'ils fournissent et vous perdrez du poids . Weight Watchers
Weight Watchers est une société de régime populaire qui a un plan de régime qui fonctionne hors un système de points . Différents aliments sont attribués différents points et l'individu est autorisé tant de points par jour . Les points sont déterminés à combien vous pesez et comment vous voulez personnellement pour perdre du poids beaucoup .
Les aliments sont donnés une valeur de point en fonction de leurs calories et en matières grasses . Faible en calories , aliments faibles en gras recevoir une valeur de point faible, tandis que faible teneur en fibres , les aliments riches en matières grasses reçoivent une valeur à haut point . C'est ensuite à vous de décider comment utiliser vos points. Weight Watchers permet également une foule d'options de menu disponibles dans les épiceries et en ligne que vous pouvez acheter avec une valeur de point affecté . Il suffit de manger ces aliments pour une somme totale de la valeur quotidienne de points et vous auraient perdre du poids.
Nutrisystem
Nutrisystem est un autre régime populaire qui prend beaucoup de la conjecture de suivre un régime. Elles vous offrent un menu du jour que vous suivez , qui est censée vous faire perdre du poids. Le régime est conçu pour vous faire manger un certain nombre de calories par jour sur plusieurs repas prédéterminés . Ils vous envoient de la nourriture et le menu , si littéralement tout ce que vous avez à faire est de manger ce qu'ils disent quand ils disent . La plupart des aliments ne nécessitent pas de réfrigération qui le rend très facile à apporter avec vous.
Jenny Craig
Jenny Craig est un autre facile de suivre le plan de régime qui intègre un préemballés aliments de régime avec des aliments que vous achetez et préparez -vous . Ils décrivent un menu pour vous , si vous avez besoin de se conformer avec le menu à perdre du poids . Lorsque vous vous déplacez à travers leur programme , ils vous encouragent à faire cuire plus de vos propres aliments . Cela peut rendre un peu plus difficile de se conformer pleinement si votre horaire ne permet pas beaucoup de temps pour magasiner et cuisiner.
