Comment resserrer la peau après perte de poids et à éliminer le relâchement cutané

Vous cherchez un moyen de resserrer la peau après une perte de poids ? C'est un problème gênant . Vous avez enfin jeter les livres , mais maintenant vous avez affaire avec la peau du bras gélatineux ou plis de la peau sur le ventre . Pour profiter pleinement de votre succès de perte de poids , voici quelques étapes pour vous aider à resserrer la peau après une perte de poids. Instructions
Le 1

Ajouter formation de résistance à votre séance d'entraînement . Le développement d'une base solide de muscle peut aider à réduire graisse affaissement . Exercices de tonification musculaire et créent aide ancre pendaison de graisse sur le corps . Muscle permet également de vos zones à problèmes apparaissent plus ferme .
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Modifier votre alimentation . Réduire les glucides et ajouter plus de protéines maigres . Poitrine de poulet , de porc ou de bœuf extra maigre peuvent construire la masse musculaire et aider à resserrer la peau après une perte de poids.
3

Appliquer lotions naturelles à votre peau tous les jours avec des ingrédients clés qui peuvent stimuler l'élasticité de la peau et la fermeté . Rechercher des lotions avec vitamine E , ​​la vitamine D , le collagène ou le beurre de karité . Frottez ces lotions dans vos zones à problèmes deux fois par jour pour aider à resserrer la peau .
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Hydratez et boire beaucoup d'eau . Tissu hydraté est plus élastique . Mangez des aliments qui favorisent la production de collagène comme le saumon, les bleuets et les fraises . Collagène dans votre corps est un moyen naturel pour aider à resserrer la peau .
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Envisager la chirurgie pour enlever l'excès de peau , si vous avez perdu une grande quantité de poids , aucune quantité de modifications de régime ou de l'exercice sera d'éliminer les plis de la peau . Malheureusement , la chirurgie plastique peut être la seule option pour serrer définitivement la peau après une perte de poids.