Vert régime Instructions de thé
régimes de thé vert sont devenus extrêmement populaires , et réputés pour leurs propriétés de perte de poids . Le thé vert aide les gens à perdre du poids en fournissant un supplément de perte de poids naturel à leur régime alimentaire . Ce thé contient de la caféine naturelle et les catéchines, les deux qui favorisent une augmentation du métabolisme et brûler les graisses. De plus, il est riche en antioxydants qui nettoient les toxines nocives de l'organisme . Un régime de thé vert est relativement simple à suivre car il est entièrement naturel et ne nécessite que quelques instructions . Combien de thé vert à boire ?
Vous devez boire entre trois et six tasses de thé vert par jour, à un régime de thé vert . Le thé vert contient naturellement une petite quantité de caféine , qui est un stimulant qui peut supprimer l'appétit . Boire du thé vert vous fera vous sentir moins faim et vous donner de l'énergie pour démarrer. Cependant, vous ne devez pas consommer plus de six tasses par jour de sorte que vous ne consommez pas trop de caféine et de l'expérience caféine effets secondaires de surdosage .
Quand boire du thé vert ?
Les meilleurs moments pour boire du thé vert sont le matin et entre les repas . Le thé vert est idéal le matin parce que sa caféine vous stimuler pour la journée . De même , si vous buvez entre les repas , vous aurez plus d'énergie et ne vous sentez pas le besoin de grignoter. Ne pas, cependant , boire du thé vert trop tard dans l'après-midi ou la nuit . Sinon, comme avec d'autres boissons qui contiennent de la caféine , vous pouvez avoir du mal à dormir
Évitez les additifs
Votre objectif est de perdre du poids .; par conséquent, vous ne devriez pas ajouter des ingrédients d'engraissement à votre thé vert . Des additifs tels que le miel , le sucre , le lait , la crème et crémiers tous contiennent des calories et doivent être utilisés avec modération ou complètement évitée. Si vous le pouvez , essayez de boire du thé vert clair . Le thé vert a effectivement un goût agréable si vous achetez un de haute qualité qui est riche en catéchines . Le simple fait est que si vous ajoutez de calories pour chaque tasse de thé que vous buvez, il entrave vos buts de régime.
