Informations Diet Protein Liquid

La diète liquide est un régime qui consiste à ne boire spécialement conçus boissons riches en protéines pendant trois mois . L' apport calorique sur une diète liquide est très faible et les gens peuvent perdre trois à quatre livres par semaine sur le régime . Il est seulement approprié pour ceux qui souffrent d'obésité et peut être dangereux pour n'importe qui qui est seulement légèrement obèses . Le régime liquide doit se faire sous surveillance médicale . Pour ceux qui peuvent bénéficier de l' alimentation, il est réalisé en trois étapes . Tout d'abord , il est le jeûne de trois mois sur les boissons riches en protéines . Ensuite, il ya une scène où la réalimentation des aliments sains est réintégré dans le régime alimentaire . Ceci est suivi par un étage de maintien de maintien d'une alimentation saine. Protéine

protéine forme des blocs de construction pour le corps . De cheveux pour les muscles , l'apport en protéines est essentiel pour un corps sain . La quantité quotidienne habituelle recommandée de protéines se situe entre 45 et 65 grammes par jour . Quand une personne tente de perdre du poids ce montant peut aller jusqu'à de n'importe où entre 75 grammes pour un gramme de protéines par kilo de poids corporel .
Fonction

protéine est souvent utilisé pour supporter une variété de régimes de perte de poids pour une variété de raisons. Les protéines aident à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang car il faut plus de temps pour digérer et aidera à garder la plus complète du corps pour plus longtemps. Pour cette raison , il minimise le grignotage et la suralimentation. Il contribue également à soutenir la reprise et le développement musculaire qui signifie qu'une personne peut travailler plus dur et plus souvent, ce qui induit une perte de poids et un métabolisme plus rapide .

Régime

Le régime liquide implique complétant repas avec une boisson riche en protéines faible en calories , conçu pour contenir des vitamines essentielles , des protéines , des fibres et des glucides pour la santé . L'apport calorique journalier est de 400 à 800 calories par jour pour une période de trois mois. Généralement, 3 à 4 livres de poids corporel par semaine sont perdus au cours de cette période . Ensuite, la personne subit un processus de réintégration des aliments sains dans l'alimentation et le maintien d'un régime alimentaire sain .
Avertissement

Il s'agit d'un régime alimentaire adapté pour ceux qui sont obèses et dans le besoin d' une perte de poids extrême pour la santé. Il doit être fait sous surveillance médicale et avec l'accord d'un médecin . Certains médecins ne prennent pas en charge l'alimentation liquide et croient qu'il est nécessaire pour obtenir les nutriments des aliments naturels . Les gens qui ne sont que modérément obèses peuvent perdre trop de graisse corporelle qui peut entraîner un dysfonctionnement cardiaque et , dans certains cas entraîner la mort . D'autres effets secondaires peuvent inclure des maux de tête , des étourdissements, des crampes musculaires, des irrégularités menstruelles et des irrégularités cardiaques . C'est pourquoi ce régime doit être fait sous surveillance médicale .
Disponibilité

Certaines des entreprises qui créent les boissons riches en protéines qui composent le régime alimentaire liquide comprennent Optifast , boissons rapides et Medi rapide et le substitut de repas Slim peuvent être achetés auprès de la plupart des magasins d'aliments naturels et les supermarchés . Ils contiennent une quantité mesurée de protéines, de glucides , de fibres, graisses et vitamines pour remplacer les repas et encore fournir un substitut équilibrée .