Turquie pour la perte de poids
Turquie est considérée comme un régime super- aliments par beaucoup en raison de sa combinaison de «bon» gras , de protéines et de leucine content.Turkey fait partie de nombreux régimes amaigrissants , dont le régime alimentaire abs , Atkins, South beach Diet , et les régimes à faible teneur en glucides et faibles en gras standard. «Bons» gras Bien que le concept que certaines graisses sont réellement bon pour vous peut être difficile à digérer , votre corps a besoin de certains types de matières grasses , tels que ceux trouvés dans la dinde et autres viandes maigres blancs . Ces graisses aident à fournir des vitamines dans le corps et aider à la production de testostérone , ce qui facilite la production de muscle , et augmente votre taux métabolique . Ces bonnes graisses ne bouchent les artères et ne sont pas associés à une maladie cardiaque .
Protéines
Turquie est riche en protéines , ce qui rend plus facile de manger moins tout en se sentant satisfaits . Les protéines favorisent la construction de muscle , ce qui contribue à stimuler le métabolisme .
Leucine
leucine est un acide aminé présent dans les protéines en Turquie et d'autres viandes maigres . cet acide aminé joue un rôle important dans le taux de glycémie et d'insuline fonction . Il aide à vous sentir rassasié sur de plus petites quantités de nourriture . Il contribue également à vos muscles utilisent le glucose qui seraient autrement stockées sous forme de graisse .
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