Riz Diet Phase One

Le régime de riz est conçu pour aider les gens à perdre du poids et renverser la maladie chronique . Le régime de riz se concentre sur un régime faible en sodium et pauvre en sel strict , y compris une limite sur les graisses saturées , sur la base que puisque le sel est un stimulant de l'appétit , réduire sa consommation freine l'appétit . Pour guider les gens dans un régime spécifique , le régime de riz se décompose en trois phases . Phase One Objectif

Phase One est la première étape du régime de riz et est considérée comme l'étape de désintoxication comme le corps s'ajuste à la nouvelle prise alimentaire . Phase One consiste à consommer des grains entiers et des fruits . Phase One est conçu pour durer seulement une semaine de sorte que la diète peut passer à la phase deux , afin de continuer à perdre du poids et /ou de maintenir un poids inférieur actuel . La teneur en sodium réduite strictement que la diète expérience pour la première fois lors de la première phase du régime de riz diminue considérablement les fringales et l'appétit global .
Phase Diet Plan Un

phase On est décomposé en une directive de sept jours . Le premier jour , le régime alimentaire est limitée à seulement 800 calories et 50 mg de sodium. Ces 800 calories devraient être réparties entre deux amidons et deux fruits au petit déjeuner , le déjeuner et le dîner . Pour les six autres jours , les calories admission augmente à 1000 , plus de 300 mg de sodium . Sur ces six jours , un amidon , un fruit et un lait écrémé doivent être consommés au petit déjeuner . Au déjeuner et au dîner , trois amidons , trois légumes et un fruit doivent être consommés .