Thyroïde Perte de poids Diet

Manger sain et bon dans la modération , couplé avec l'exercice régulièrement , est un moyen infaillible pour perdre ces kilos en trop . Lorsque vous souffrez d'hypothyroïdie , vous pouvez prendre du poids en raison d'un métabolisme plus lent . Essayez l'examen de votre alimentation et votre mode de vie actif pour voir où vous pouvez apporter des améliorations pendant que vous êtes aux prises avec cette maladie . L'hypothyroïdie - symptômes

Avec l'hypothyroïdie vient de nombreux symptômes et maladies que vous pouvez penser sont monnaie courante dans votre corps . Souvent, les gens atteints de cette maladie face à la fatigue et le gain de poids . Maux de tête et migraines peuvent également accompagner l'hypothyroïdie , avec la chaleur ou l'intolérance au froid . Vous pouvez constater que vous n'êtes pas motivé à faire des choses que vous voulez faire , et vous pouvez souffrir de dépression . Patients de l'hypothyroïdie peuvent également éprouver la rétention d'eau , constipation , le syndrome du côlon irritable et de l'insomnie . Les patientes peuvent également éprouver des tumeurs , les kystes ovariens , l'endométriose et le cancer féminin .

Le travail des hormones thyroïdiennes est d'exécuter le métabolisme de votre corps . Un métabolisme lent est souvent un facteur de gain de poids .
Hypothyroïdie et de l'Alimentation

Trois facteurs qui contribuent au gain de poids avec l'hypothyroïdie sont un changement de votre taux métabolique , les changements dans la chimie de votre cerveau maintenant que la maladie et le stress a mis en , et la résistance à l'insuline . Ce dernier ralentit la capacité de votre corps à traiter les hydrates de carbone et la capacité de vos cellules à absorber du sucre dans le sang .

Avec l'hypothyroïdie , essayez de manger des aliments comme le poulet , dinde, poisson , légumes nonstarchy , céréales et légumineuses . Évitez de manger des sucres et des amidons . Vous devez réduire les pâtes alimentaires , le riz, les pommes de terre , les farines blanches et de pains. Aussi , réduire le maïs , les pois, les patates douces , les produits laitiers , les viandes rouges et de certains fruits dans votre alimentation .

Avec résistance à l'insuline , un régime alimentaire faible en gras et faible en glucides peut aider à réduire le poids , avec une bonne exercice .

d'un point de vue médical

Bien que les médecins ne prescrivent pas une alimentation hypothyroïdie , selon Todd B. Nippoldt , endocrinologue à la clinique Mayo , il suggère d'éviter les aliments et les suppléments suivants . Ceux-ci contiennent beaucoup de fibres et peuvent garder votre corps d'absorber les hormones prescrites aux patients de l'hypothyroïdie : noix, la farine de soja , le tourteau de coton , des suppléments de fer ou de vitamines qui contiennent du fer , les suppléments de calcium , certains antiacides , certains médicaments de l'ulcère et les médicaments anti-cholestérol . Éviter ces tous ensemble ou de les utiliser plusieurs heures avant ou après avoir pris vos médicaments hypothyroïdie .