Slim Conseils de perte de poids rapide
Slim Fast est une bonne solution pour les personnes en déplacement . Vous prenez une boisson , une collation et un bar et vous êtes à la porte le matin : une secousse pour le petit déjeuner sur le chemin, un snack-bar pour une collation en milieu de matinée et un bar de repas pour le déjeuner . Avoir à s'arrêter au milieu de votre journée de manger peut ne pas être une option , de sorte que ces aliments préparés sont parfaits pour vous . Variété : un must
Alors que des collations et des repas saisissant sur la route est facile, il peut devenir ennuyeux . Vous devez faire bouger les choses et ajouter des choses différentes pour vos plans de repas quotidiens pour le succès à long terme . Bien qu'il existe différentes variétés de shakes , des bars et des collations , parfois, vous vous sentirez un besoin de resserrement ou d'épices . La meilleure façon de s'assurer que est de garder une réserve d'articles pour seulement ces moments . Il existe de nombreuses variétés de snacks de 100 calories qui sont aussi faciles à attraper que les minces snacks rapides et satisfaire ce désir de sel et le resserrement sans détruire vos objectifs quotidiens .
Vous pouvez également échanger ces casse-croûte pour les fruits ou de légumes, certains fruits à coque (noix , noix de pécan , amandes, noix du Brésil ) , ou yogourt faible en gras .
Planifiez à l'avance
nous avons tous des jours où nous avons à dîner à l'extérieur; alors vous voulez rester sur votre plan , vous aussi vous voulez manger quelque chose de savoureux . La culpabilité peut être un motif qui est difficile à sortir, alors allez-y et manger quelque chose de savoureux - juste pratiquer la modération . Passer le pain , la sauce , le vin et le dessert et vous avez déjà coupez une tonne de calories . Mangez lentement et savourez chaque bouchée; juste arrêter quand vous êtes agréablement plein . Cela suppose , bien sûr , que vous avez suivi le plan Slim Fast toute la journée .
Voyager pendant un régime peut être difficile, mais si vous planifier à l'avance et de prendre des collations et des bars vous pouvez facilement rester sur le plan . Profitez d'une secousse si c'est un voyage en voiture ou en train; un bar si vous êtes dans un avion . Jetez une boîte de snack-bars dans votre bagage à main afin d'éviter les invitant à merveille kiosques à l'aéroport . Buvez beaucoup d' eau pour rester hydraté et de garder l'envie de manger à la baie.
Planifiez votre exercice quotidien comme vous le feriez nomination d'un médecin . Gardez vos chaussures de sport ou tout ce que vous avez besoin à portée de main si vous n'avez pas une excuse . Si vous avez un moment difficile à vous motiver , vous dites que vous allez faire à seulement 20 minutes - Vous aurez probablement faire plus une fois que vous avez commencé
vous n'êtes pas seul .
Slim fast a une communauté en ligne gratuite exceptionnelle pour les «membres ». Vous pouvez suivre vos choix alimentaires ou votre progression vers votre objectif et de gagner en communion avec d'autres personnes qui sont sur le plan Slim Fast . Lorsque vous avez une dure journée s'en tenir au plan , un ami en ligne peut vous aider à rester sur la bonne voie .
