Comment devenir modèle Skinny

Les modèles d'aujourd'hui sont plus maigre que jamais . Bien que mince peut-être " dans " atteindre un physique épave de piste prend connaissance et une bonne partie de sacrifice alimentaire . Lire la suite pour quelques conseils sur la façon de devenir modèle maigre sans sacrifier votre santé dans le processus . Instructions
Le 1

Faire un engagement de votre objectif. Si vous n'êtes pas engagé à être mince piste , alors vous serez facilement tombés alors que les tentations alimentaires surviennent
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Manger moins - . Beaucoup moins . En général, les modèles les plus traditionnellement minces mangent très peu de nourriture . Cette forme de restriction calorique sévère est nécessaire pour maintenir leurs profils de piste minces . De nombreux modèles , peu importe la taille , consomment pas plus de 1200 calories par jour .
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Faire les bons choix alimentaires . Si vous voulez être modèle mince , le sucre et les sucreries sont pas admises . Aussi, si vous mangez de la viande , vous devez seulement choisir des viandes maigres comme le poulet et certains types de poissons . Il est également très important de manger très peu de glucides raffinés comme le pain blanc ou de riz . Au lieu de cela , optez pour des parties de taille modeste de grains entiers . Aussi, boire beaucoup d'eau et manger beaucoup de fruits et légumes , car ils se remplissent sans être dense en calories .
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Faites de l'exercice aérobie chaque jour . Votre corps va essayer de réduire votre métabolisme puisque vous mangez très peu de calories . Par conséquent faire 30 à 60 minutes d'exercice aérobie chaque jour permet de garder votre métabolisme élevé et votre indice de masse corporelle faible .
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embaucher un entraîneur personnel et planifier des rencontres avec un nutritionniste pour vous aider à concevoir un plan d'action spécifique à vos besoins. De nombreux modèles ont leurs propres formateurs pour les aider dans le gymnase ainsi que des nutritionnistes pour adapter parfaitement les aliments qu'ils consomment pour les aider à maintenir leur corps de piste .
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Gardez vos objectifs physiques à l'esprit . Les modèles ont la piste pour les garder inspiré pour rester mince . Vous devez trouver votre propre source d'inspiration pour vous aider à rester attaché à votre objectif d'être mince . Cela vous aidera à résister à faire des choix alimentaires malsains ou de négliger votre routine d'exercice .