Comment vérifier poids idéal
Si juste de commencer à perdre du poids, vous ne pouvez pas savoir ce qu'est un bon poids idéal est à votre type de corps . Souvent , vous pouvez penser plus mince , c'est mieux , mais vous devriez toujours vous assurer de trouver un terrain d'entente solide entre votre poids idéal et votre santé . Poids idéal peut varier en fonction du cadre et de la hauteur . Une fois que vous avez ces mesures, vous pouvez être sûr de vérifier ce que votre poids idéal devrait être . Choses que vous devezRuban à mesurer ou un ruban à mesurer
Pencil
Voir Instructions
Le 1
prendre votre mesure de la hauteur en utilisant soit un ruban à mesurer ou un ruban à mesurer . Vous pouvez le faire en marquant votre hauteur sur un mur avec un crayon , puis en mesurant la hauteur de la marque sur le mur .
2
Mesurez autour de votre poignet à l'aide de votre ruban à mesurer pour déterminer votre taille de cadre . Voir la section Ressources pour un graphique qui vous permet de convertir votre taille et votre poignet taille dans le corps la taille de votre cadre .
3
Consulter un poids calculateur de corps . Il ya beaucoup de disponibles en ligne . Voir la section Ressources pour quelques liens . Calculatrices de poids corporel vous permettra de faire apparaître dans votre taille et encadrez informations à vous dire que votre poids idéal .
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