Définition des aliments riches en calories négatives
Oubliez la connotation "négative" à " aliments à calories négatives », car ils ont en fait un impact extrêmement positif sur notre corps . Ce sont des aliments qui devraient être inclus dans un régime alimentaire sain . Cependant , il ya une incitation encore plus grande de manger ces aliments . Définition aliments riches en calories négatives sont des aliments que l'on pense à utiliser l'énergie plus métabolique que ce qu'ils contiennent . Aliments riches en calories négatives sont naturellement faibles en calories , et si on estime que la quantité de calories utilisées dans le processus de mastication , la digestion et l'élimination est plus grande que la quantité de calories contenues dans les aliments.
fonction
Beaucoup de gens utilisent ces aliments dans le cadre d'un programme de perte de poids afin d' être en mesure de manger plus d'aliments sans calories supplémentaires .
avantage supplémentaire
Photos
La fibre ajoutée de certains des aliments donne également un sentiment de plénitude durable .
exemples
certains fruits et légumes pensé pour avoir calories négatives sont les asperges, pommes , betteraves, carottes , chou-fleur , le céleri , les canneberges , le concombre, pamplemousse , haricots verts , chou vert , laitue, oignons , oranges , papayes , les radis , les épinards, les fraises, les mandarines , les navets et courgettes .
Avertissement
Alors que la perte de poids rapide peut se produire , un régime d'aliments à calories négatives ne sera pas fournir un régime alimentaire équilibré et n'est pas recommandée . Vérifiez auprès de votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme de perte de poids .
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