Comment perdre du poids avec Colon Nettoyants

L'idée de nettoyage du côlon est de dégager le corps de mucus touchées , les matières fécales et la nourriture morte qui ont été couché dans l'estomac pendant une longue période de temps . Lorsque cela est éliminé , une réduction du poids peut se produire . Instructions
Le 1

manger correctement . Quand vous faites un nettoyage du côlon , il ya quelques lignes directrices très précises alimentaires à suivre . Les aliments doivent être riches en fibres et facile à digérer . Essayez de manger beaucoup de fruits frais , de légumes et de fruits et légumes jus de fruits, et de s'en tenir aux aliments principalement premières .
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Évitez les aliments non autorisées. Faire un nettoyage du côlon en mangeant des aliments qui sont riches en matières grasses , riches en calories et sont hautement transformés sera l'encontre du but de la nettoyer . Tous ces aliments peuvent causer une indigestion et la constipation , et causera plus de toxicité dans le système . Cela ralentit le processus d'évacuation , donc émousser la perte de poids .
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Buvez beaucoup d'eau . L'eau aide à gonfler la fibre qui est pris avec faire un nettoyage du côlon. Cela favorise le péristaltisme , qui est un processus où les contrats de l'intestin et pousse les déchets hors de l'organisme . Cela favorise la régularité et la perte de poids . Essayez de boire la moitié de votre poids en onces d'eau par jour .
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Prenez les suppléments . Kits de nettoyage du côlon viennent généralement avec différents pilules ou de capsules qui sont conçus pour aider dans le processus de nettoyage et aider à induire une perte de poids . Prenez ces comme indiqué pour obtenir des résultats plus efficaces . Certains de ces comprennent Cascara sagrada , graines de lin , l'orme rouge et le psyllium .
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faire de l'exercice . Non seulement cela vous aidera à brûler plus de calories , mais il contribuera également à augmenter la régularité , ce qui videra plus de toxines du système. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de 30 minutes de marche chaque jour .
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Visitez un thérapeute hydro- colon . Colonics sont un processus où un dispositif appelé spéculum est inséré dans le rectum , et l'eau chaude est balayé par l'intestin . Cette presse sauvegardés toxines et la matière de l'intestin . La perte de poids moyenne après un seul voyage à la table du côlon est de 2 à 4 livres .