Pilules de perte de poids saine

Des dizaines de nouvelles pilules de perte de poids sont introduites sur le marché chaque mois , ce qui rend difficile pour la plupart des consommateurs de comprendre ce qui est sain et efficace , et ce qui est tout aussi dangereux pour leurs poches et leur santé . Lors du choix d' une pilule de perte de poids , la lecture des étiquettes devient attentivement essentiel de déterminer quels sont les ingrédients dans la composition et ce qu'il faut éviter pour prévenir les problèmes potentiels . Fonction

Parce qu'il n'ya pas un seul ingrédient qui peut provoquer une perte de poids dans un grand nombre ou à chaque individu , il est difficile de déterminer les pilules de perte de poids spécifiques qui peuvent être sans danger pour tout le monde. Certains ingrédients , cependant, doivent être évités , soit parce qu'elles ne travaillent pas (comme le cas de la gomme de guar ou de chrome ) , soit parce qu'ils ont été liés à de graves effets secondaires (par exemple, dans le cas de l'orange amère , appelés " l' éphédra naturelle " ) .
importance

Lorsque vous magasinez pour la santé pilules de perte de poids, éviter tout contenant de l'éphédra , qui est maintenant interdit aux États-Unis , mais parfois spectacle en perte de poids pilules vendues sur Internet . L'éphédra a été liée à l'hypertension artérielle , accidents vasculaires cérébraux , des problèmes cardiaques et même la mort . Aux États-Unis , thés contenant de l'éphédra sont toujours légales et peuvent causer les mêmes problèmes que les pilules si elle est consommée en excès.

Considérations

La plupart des pilules de perte de poids tomber dans la catégorie des compléments alimentaires et en tant que tel ne sont pas réglementés par la FDA . En fait , il n'y a qu'un pilules de perte de poids approuvés par la Food and Drug Administration qui peuvent être achetés sur le comptoir : Alli . Alli agit en empêchant la graisse d'être absorbé dans l'intestin , causant une perte de poids même en mangeant la même quantité de calories et de repas que vous avez toujours fait .

Types

L' deux ingrédients les plus couramment utilisés dans la perte de poids pilules sont l'acide linoléique conjugué ( CLA ) et l'extrait de thé vert , qui ont été démontré dans des études d'accélérer la combustion des graisses , augmenter le métabolisme et provoquer un sentiment de plénitude ( causant la diète de manger moins ) . Ni ingrédient mène directement à la perte de poids , mais ils le font de faciliter le processus , sans effets secondaires ou des risques pour la santé .

Idées fausses

perte de poids pilules qui sont vendus comme " naturel » ne sont pas nécessairement plus sûrs , de sorte que vous devriez toujours lire les étiquettes et soyez prudent sur ​​les ingrédients et la dose maximale . Chitosane , par exemple , est sans danger lorsqu'il est consommé dans les quantités recommandées , mais peut causer des ballonnements et troubles gastro-intestinaux à fortes doses, tandis que Hoodia est un excellent coupe-faim , mais peut conduire à une déshydratation et dangereux pics de glycémie et des bas , si les doses recommandées de sécurité est dépassée .