Comment perdre du poids rapidement en quelques jours
Perdre du poids est un long voyage , mais rapidement tomber plusieurs livres est un jeu d'enfant . Voici le régime alimentaire de deux jours qui peut vous montrer comment faire. Choses que vous devezla denrée alimentaire donnée dans ces instructions
alimentera pendant deux jours
Montrer Instructions
Le 1
Vous pouvez facilement et rapidement tomber plusieurs livres en suivant ce régime avec ces instructions spécifiques énumérés ci-dessous :
* Chaque matin, manger un ou deux oeufs et tout type de viande maigre (Canadian Bacon , bacon de dinde ) * pas de pains
2
* En milieu de matinée et l'après-midi mangent une orange entière . Ne pas boire de jus d'orange , manger des oranges fraîches . Il s'agit d'une étape importante dans ce régime . Si vous ne pouvez pas obtenir des oranges , puis remplacer 1/4 d'un cantelope deux fois par jour au lieu
3
* Pour le déjeuner et le dîner ont une salade composée de tous les légumes crus que vous souhaitez avoir . : laitue , tomates, radis , céleri, oignons olives , poivrons, etc * Pas de craquelins ou du fromage * pas d'autres fruits * Non gras vinaigrette seulement , l'huile et le vinaigre est meilleur si * Vous pouvez avoir deux portions de tout type de viande maigre : dinde , surlonge , bifteck de ronde , toute sorte de poissons , mais pas frit , etc
4
* Boire 6-8 verres d'eau et les sodas limite de régime , thé et café * ne pas remplacer les fruits ou jus de légumes pour la vraie chose * Absolument pas de bonbons pendant deux jours
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