Dramatiques plans de perte de poids
Obtenez des résultats spectaculaires avec un régime alimentaire grave comme une alimentation très faible en calories , le jeûne de jus ou une faible teneur en glucides , régime riche en protéines . Si vous cherchez à tomber beaucoup de poids dans un court laps de temps, ces plans de régime vous permet d'obtenir les résultats dont vous avez besoin . Très faible calorie
Pour la perte de poids extrême essayer un régime très à basses calories ( VLCD ) . Vous obtenez seulement 800 calories par jour et VLCDs consistez principalement protéines des aliments enrichis tels que le poisson et le poulet , des suppléments de vitamines , de repas en barres de remplacement et les secousses.
Le régime favorise la perte de poids rapide et ne devrait durer que quelques-uns mois sous les soins d'un médecin. Ce régime peut être implémentée en utilisant les aliments et les compléments alimentaires à partir de votre épicerie ou à la santé alimentaire locale.
Low Carb Diet
Perdre du poids sur un régime faible en glucides signifie que vous supprimer ou limiter votre consommation de glucides féculents comme le pain , les céréales , le riz et les légumes féculents dans un effort pour perdre du poids. La plupart des gens perdent une quantité généreuse de poids avec un régime faible en glucides , car l'absence de glucides signifie que votre taux de sucre dans le sang et le niveau d'insuline sont réduits ce qui conduit à la perte de poids .
Un régime alimentaire typique de faible teneur en glucides est constituée de viande maigre , oeufs, produits laitiers et légumes nonstarchy . Vous voudrez aussi à éliminer le sucre de votre alimentation , trop . Diète éprouvent une diminution de l'appétit , perte de poids de l'eau , la sensation de satiété en raison de la haute teneur en protéines , le régime alimentaire riche en graisses et l'apport calorique global réduit .
Jeûne de jus
Lors d'un jus rapidement vous consommez seulement liquéfiés légumes frais pour quelques jours . Vous allez perdre du poids plus rapidement et à un taux plus dramatique que de nombreux autres régimes , car vous ne consommez des légumes en jus .
L'alimentation progresse votre métabolisme augmente , le nombre de calories est réduit et votre corps commence à perdre du poids de l'eau et de la graisse . Diète à perdre une moyenne de cinq à sept livres sur une moyenne de trois jours de jeûne .
Buvez beaucoup d'eau entre les repas et de consommer jusqu'à 12 onces de fraîchement jus de légumes pour le petit déjeuner , le déjeuner et le dîner . Vous aurez besoin d'un presse-agrumes pour créer vos repas, mais vous pouvez aussi avoir le bouillon de légumes et jus de fruits fraîchement pressés seulement . Pour vos jus de légumes fraîchement pressés choisir entre betterave , bittermelon , le brocoli , le céleri , le concombre , l'ail , le gingembre , le chou frisé , l'oignon , le persil , les épinards , le cresson et de blé fourrager .
