Comment perdre du poids sur le régime alimentaire de la Maker

Diet Le Maker est un plan de régime unique qui prétend adhérer à régime alimentaire originel de Dieu pour toute l'humanité . Le régime a été présenté par la Jordanie Rubin qui a publié le «régime de The Maker " livre original en 2004 avec l'aide d'un nutritionniste . Depuis le régime alimentaire contient la consommation d'aliments sains , les disciples à perdre du poids sur le plan de l'alimentation. Instructions
Le 1

suivre le régime alimentaire pendant 40 jours . Rubin décrit un régime et programme d'exercice de 40 jours dans son livre . Le livre comprend également des exercices de la prière quotidienne et suppléments recommandés .
2

Consommer une grande quantité de fruits et légumes biologiques . Les recettes trouvées dans le régime de la bouilloire sont pleins de fruits et légumes . Il est recommandé que vous achetez des articles qui n'ont pas été traités chimiquement .
3

Éloignez-vous des aliments qui ont été chimiquement processus . Régime du Créateur ordonne partisans à arrêter de manger et articles ordure de restaurants fast-food . Il met également en garde contre des repas micro-ondables préemballés .
4

Ne mangez que lorsque vous êtes dans un état de relaxation . Rubin met en garde contre manger émotionnellement , surtout quand vous êtes triste ou en colère . Manger dans ces états vous encourage à faire de mauvais choix alimentaires .
5

Limitez la quantité de viandes que vous consommez . Le régime recommande de suivre les lignes directrices anciens alimentaires juives . Outre la suppression des produits de porc et les crustacés .