Combien de poids pourriez-vous perdre au maximum en une semaine ?

Il est généralement considéré comme sécuritaire de perdre 1 à 2 livres (0,5 à 1 kilogramme) par semaine. Une perte de poids rapide peut nuire à votre santé et entraîner une perte musculaire, des carences nutritionnelles et d’autres problèmes de santé.