Comment faire pour augmenter l'estime de soi

Beaucoup de gens cherchent à accroître leur estime de soi . Comment nous pensons que les autres nous perçoivent affecte la façon dont nous pensons de nous-mêmes. Pour une variété de raisons - d'être élevé dans une famille dysfonctionnelle à obtenir une mauvaise note à un test à l'école , nous pouvons souffrir d'une faible estime de soi. Instructions
Le 1

chercher à améliorer ce que c'est que vous rend manque d'estime de soi . Par exemple , si vous faites mal à un sujet à l'école , obtenir un tuteur pour aider . Ou , si vous souhaitez jouer un sport ou d'un instrument mieux , prévoir plus de temps pour pratiquer .
2

Prenez soin de vous physiquement pour augmenter votre estime de soi . Exercice, mangez bien et obtenir le sommeil dont vous avez besoin . Vous serez surpris à quel point vous sentez quand vous vous sentez bien physiquement .
3

Faire un changement . Beaucoup de gens n'ont pas l'estime de soi parce qu'ils n'aiment pas leur apparence . Essayez une nouvelle coiffure ou acheter une nouvelle tenue . Cela peut vous faire sentir mieux dans votre peau et augmenter votre estime de soi .
4

Fixer un objectif et tout en œuvre pour y parvenir. Commencez par quelque chose de mineur , quelque chose que vous êtes sûr que vous pouvez faire , et le faire . Accomplir quelque chose que vous vous apprêtez à faire fera des merveilles pour votre estime de soi .
5

Utilisez la puissance de l'esprit . Dites-vous plusieurs fois par jour que vous êtes confiant et prospère . Imaginez-vous marcher plus grand et exceller dans tout ce que vous faites. Un cas simple d' esprit sur la matière aidera à augmenter votre estime de soi .
6

Entourez-vous de confiance en soi, les personnes séropositives . Plusieurs fois , ceux qui n'ont pas l'estime de soi ont tendance à tenir compagnie à d'autres qui ressentent la même . Accrocher avec les personnes qui vous soutiendront et renforcer votre confiance et l'estime de soi .