Comment Sport affectent l'estime de soi
Participer à des sports a des avantages au-delà de la forme physique . À travers le sport , nous pouvons établir des relations , apprendre à gérer la défaite et développer une image corporelle positive . Certains groupes , comme les personnes qui vivent avec un handicap physique , sont particulièrement susceptibles de recevoir des prestations d'estime de soi positives de participer à des activités sportives . En outre, étant un membre d'une équipe sportive peut nous donner une idée saine d'appartenance . Exercice physique et la santé mentale
Toutes les formes d' exercice physique , y compris les sports de compétition , peuvent avoir un impact positif sur la santé mentale . L'exercice aide les produire des endorphines du corps --- produits chimiques de bien-être. En outre , l'activité physique favorise la réduction des produits chimiques qui peuvent affaiblir le système immunitaire . Exercice rigoureux peut réduire la tension physique dans le corps , ce qui peut conduire à une plus grande détente et santé.
Entraîneurs Mentors
athlètes de tous les âges peuvent profiter d'une relation positive avec un coach sportif . Un coach peut aider un ensemble d'athlètes et d'atteindre des objectifs ambitieux mais raisonnables , ce qui conduit à une plus grande confiance . Un entraîneur peut également modéliser les comportements positifs , tels que l'équilibre dans la défaite et l'esprit sportif . Enfin , un entraîneur peut faire l'athlète se sent comme il est une partie de l'équipe et que ses succès sont partagés et célébré .
Filles , des Sports et l'estime de soi
la participation à un sport peut notamment augmenter l'estime de soi des adolescentes . Au cours de la préadolescence , les filles en particulier sont soumis à la pression des pairs et le sentiment qu'ils doivent se conformer à un rôle limité de genre prescrit . Participation à des sports peut freiner cette perte de l'estime de soi à bien des égards . Il peut donner une fille une sortie acceptable pour agression et de montrer que la force physique et la capacité à faire valoir se sont actifs . Le sport peut également aider les filles apprécient l'importance du travail d'équipe , mais aussi apprendre quand il est nécessaire de faire preuve de leadership et d'autonomie .
Athlètes et traitement spécial
Plusieurs études ont montré que certains athlètes ont une grande estime de soi parce qu'ils bénéficient d'un traitement spécial . Athlètes de l'Ordre reçoivent souvent des bourses d'études comme la reconnaissance de leur compétence sportive . Les athlètes portent des uniformes qui les distinguent de la foule et signifient l'appartenance à un groupe particulier . À partir de l'école secondaire , les sports sont couverts dans les médias , ce qui conduit les athlètes à recevoir une petite quantité de la renommée. En outre , les membres d'une équipe ont la possibilité de voyage quand ils visitent d'autres écoles pour les jeux et tournois en dehors de leur ville ou de la région .
