Astuces à la pensée positive
La pensée positive est un moyen optimiste de répondre à des situations qui se présentent dans votre vie . Etes-vous optimiste ou pessimiste ? Des études montrent les avantages pour la santé de la pensée positive , y compris , selon la Clinique Mayo , vie plus longue, moins de stress et même une plus grande résistance au froid commun . Donc, si vous voyez le verre à moitié plein ou à moitié vide , essayez ces techniques simples pour regarder le niveau de ce verre d'eau commencent à augmenter , et avec elle, votre qualité de vie. Conscience de soi
La première étape de la pensée positive est la conscience de soi . Essayez de faire une pause à plusieurs reprises tout au long de la journée et vous demander si vous voyez les choses sous un jour positif ou négatif . La pensée positive ne doit pas signifier en évitant les décisions stressantes chaque jour , cela signifie juste que vous vous encourager à y faire face de manière appropriée et positive .
Sens de l'humour
rire est la meilleure médecine , et dans ce cas , il pourrait être le meilleur moyen de prévention . Lorsqu'il est confronté à une situation stressante ou négatif , vous permettre de trouver un peu d'humour en elle. Cela mettra votre corps et votre esprit à l'aise, et vous donner l'attitude positive dont vous avez besoin pour prendre une bonne décision .
Entourez-vous de positivité
positivité fraye positivité . Entourez-vous avec d'autres personnes séropositives qui sont prêts à vous aider et vous soutenir . Vos meilleures décisions sont prises quand vous pensez clairement et êtes prêt à parvenir à un résultat positif . Les personnes négatives croire qu'ils n'ont aucun pouvoir sur ce qui se passe dans leur vie .
Practice, Practice , Practice
la pensée positive est une compétence . Pas tout le monde est né naturellement optimiste . Si vous vous trouvez vouloir penser plus positivement , vous donner le temps . Pratique filer une situation négative en une expérience positive en se concentrant sur ce qui pourrait bien venir de lui .
