Comment développer une attitude saine conflits

Le conflit surgit lorsque deux ou plusieurs personnes avec des personnalités différentes et des attentes atteignent une impasse figurative . Il peut également se produire en vous-même lorsque vous êtes confronté à une situation délicate et /ou complexe qui doit être résolu . Il est facile dans la chaleur d'un conflit de céder à la colère, la frustration , l'orgueil et la peur , mais aucune de ces réactions va conduire à un résultat positif. Réglage de votre perception de ce conflit est vraiment , et reconnaissant les possibilités positives se trouvant cachés dans tous les conflits , permettra de développer une attitude saine , dynamique . Instructions
conflit avec d'autres
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reconnaissez et acceptez le fait que si vous ne pouvez pas contrôler le comportement des autres , vous pouvez contrôler la réaction émotionnelle que vous avez à leur comportement . Réduire le stress lorsqu'il s'agit de personnes difficiles en lâchant la fausse croyance que vous pouvez en quelque sorte modifier leurs croyances et /ou des traits de personnalité .
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Considérons un conflit une occasion potentiellement positif à l'air frustrations refoulées et trouver un compromis , plutôt que d'une «lutte» que vous devez «gagner ». Écouter respectueusement à ce que les griefs de l'autre personne sont , puis transmettre vos questions à la personne ou de la situation d'une façon mature. Suivez ce en travaillant avec la personne à forger une solution qui respecte les besoins et /ou les désirs des deux parties .
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Évitez diabolisation ou la déshumanisation de la personne avec qui vous êtes en conflit . Compassion de pratique en tenant compte de possibles événements de la vie traumatisantes , les difficultés et les maladies mentales ou physiques de l'autre personne pourrait avoir souffert . Considèrent en outre comment ces épreuves et les tribulations peuvent ont façonné leur personnalité et de leur mise en conflit avec vous .
Conflit avec soi-même
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Discuter de la question ou les questions que vous provoquer des conflits avec un ami ou un membre de la famille dont vous respectez l'opinion . Éviter les plaintes de randonnées, au lieu d'obtenir directement à la question spécifique ou des questions à portée de main et les obstacles impliqués dans la résolution du problème . Si possible , demandez conseil à des parents ou des amis de confiance multiples pour comparer les réponses différentes et choisir la meilleure voie pour la résolution .
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Notez toutes , bien sûr possible d'action réaliste vous pouvez prendre pour résoudre votre conflit personnel . Suivez ce par écrit au moins trois avantages ou inconvénients impliqués dans chaque cours d'action potentiel . Comparer l'efficacité et la probabilité de réalisation de chaque plan d'action pour sélectionner votre meilleure approche .
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Evitez les pensées négatives et des attentes déraisonnables en tentant de répondre à votre conflit . Tenez compte de votre conflit personnel une occasion de grandir , de cesser des comportements qui ne fonctionnent plus et pour faciliter le changement positif . Éviter les pensées négatives et des attentes déraisonnables au cours de cette période d'évaluation .