Comment apprendre à être plus heureux dans la vie

Personne ne peut être heureux tout le temps . Mais si vous structurez votre vie pour vous donner plus d'occasions de joie , vous pourriez commencer une boule de neige de bonheur . Instructions
Le 1 Être reconnaissant pour ce que vous avez apportera plus de choses que vous aimez dans votre vie .

Soyez reconnaissants pour une chose tous les jours . Dites-le à haute voix pour vous-même ou un ami , ou l'écrire. Soyez reconnaissants que vous avez épicerie dans vos placards , même si ce n'est pas le steak et le caviar . Soyez reconnaissants que vous avez un emploi qui paie , même si vous ne l'aimez pas . Soyez reconnaissants pour votre santé ou de la famille ou des amis ou des animaux. Rappelez-vous toutes les personnes qui n'ont pas ce que vous avez .

Finalement, vous trouverez de plus en plus de choses à être reconnaissants , et vous apprécierez plusieurs aspects de votre vie . Le temps que vous passez d'être reconnaissants , le moins de temps que vous allez passer vouloir quelque chose que vous n'avez pas .
2 Passez du temps à faire ce qui vous rend heureux .

décider où vous êtes le plus heureux , que ce soit au travail , en famille , avec des amis, avec vos animaux de compagnie , le bénévolat, l'exercice ou de passer du temps seul . Réservez du temps chaque jour ou au moins tous les week-end pour faire la chose qui vous rend heureux . Ne regardez pas ce que égoïste ; juge nécessaire pour la santé mentale et le stress de presse.
3 enfants et les animaux vivre dans l'instant et nous rappeler de vivre simplement .

Si vous aimez les enfants ou les animaux , passer plus de temps avec eux . Ils sont pleins de joie et d'émerveillement. Passez plus de temps de qualité avec votre propre plaisir , visiter la famille ou des enfants des amis ou des animaux , ou bénévole .
4 Trouver d'autres ayant des intérêts similaires vous ouvrir à de nouvelles opportunités .

Si vous ne faites pas a l' emploi ou passe-temps de vos rêves , prendre des mesures de bébé pour commencer. Cherchez des sites sur votre sujet préféré web pour trouver d'autres personnes qui partagent votre passion . Vous apprendrez comment ils passent leur temps réaliser leurs rêves
5 . L'écriture de vos objectifs vous aidera à les solidifier .

Toujours avoir un objectif en tête . Lorsque vous atteignez cet objectif , imaginer un nouvel objectif . Faire de chaque objectif réalisable dans un an ou deux . Si vous n'êtes pas sûr que l'objectif est réalisable , avoir 2 ou 3 objectifs à l'esprit de sorte que vous pouvez être un réalisateur . Si le rêve de votre vie est d'être riche , commencer avec un objectif inférieur

objectifs pourraient inclure : . . Soyez payé pour effectuer votre travail de rêve au moins une fois ( l'écriture, le chant , le théâtre, etc ) Vous possédez une maison ou déménager dans un plus grand space.Make une nouvelle meilleurs enfants friend.Have ou adopter kids.Make quelqu'un laugh.Travel à un nouvel endroit que vous n'avez jamais been.Learn une nouvelle skill.Ride un cheval ou un motorcycle.Get sortir de la dette , y compris prêts de voiture .
6 personnes timides et extravertis peuvent à la fois trouver le bonheur dans différentes manières .

Calculez votre type de personnalité . Le test Myers -Briggs est utile pour déchiffrer ce . Le test peut vous aider à déterminer si vous êtes extraverti ( vous êtes excité par être entouré de gens ) , ou si vous êtes introverti (vous sont drainés par être autour d'autres personnes et ont besoin de temps seul pour recharger ) .

Entente qui vos caprices individuels sont une partie naturelle de votre type de personnalité défini vous aidera à mieux comprendre vous-même et comment vous relier aux autres . Cherchez d'autres personnes avec votre type de personnalité en ligne pour discuter de la façon dont vous gérer les situations . Une autre évaluation de la personnalité utile est le rang de naissance .
7 Même des gens heureux et confiants ont luttes de leur propre .

Rappelez-vous que tout le monde a ses propres problèmes . Beaucoup de gens qui semblent " avoir tous ensemble " pourraient ne pas partager leurs questions les plus profondes avec n'importe qui.
8 Si les gens négatifs étouffer votre bonheur , puis trouver la solitude .

vous éloigner des gens négatifs ou toxiques . Si vous ne pouvez pas les supprimer de votre vie , il est normal d'être amical avec eux , puis secouer leur négativité et échapper à la sécurité de vos activités préférées . Écoutez-les , mais ne possèdent pas leurs mots ou laissez-vous glisser vers le bas.