Comment détendre dans un bain chaud

Lorsque les contraintes de la vie quotidienne vous garder en cours d'exécution d'une tâche à une autre et que vous avez plus d'engagements que vous pouvez éventuellement finir , prendre du temps pour un bain relaxant chaud peut vous remettre sur la route de santé mentale. Instructions
Le 1

annexe assez de temps pour profiter pleinement de votre bain chaud . Terminez en appuyant sur les tâches d'abord si vous ne serez pas tenté de sauter dans , faire mousser et sauter arrière. Vous devez avoir au moins 20 minutes dans la baignoire , pour permettre à vos muscles et votre esprit se détendre . Plus de temps , c'est encore mieux .
2

Rassemblez vos fournitures baignoire - temps . Un verre d'eau glacée avec un zeste de citron vous rafraîchir que l'eau chaude et humide draine vos tensions. Assurez-vous que votre savon , shampoing , rasoir , luffa et d'autres nécessités sont par la baignoire pour éliminer le besoin de sauter sur et de les récupérer .
3

Créer un paradis de baignade en plaçant des bougies autour de la salle et éteindre les lumières . Illuminé par petites lueurs d' une bougie, votre expérience de baignade vous transportera dans le domaine de la relaxation . Assurez-vous chaque bougie est dans un endroit sûr .
4

achat résistant un casque radio d'humidité à l'écoute de vos morceaux préférés comme vous détendre dans le bain . Casque bloquent d'autres bruits et vous permettent de vous perdre dans la musique . C'est une bonne idée d'avoir un membre de la famille ou un ami de regarder les enfants puisque vous pourriez ne pas les entendre s'ils appelaient pour votre aide .
5

Investir dans une baignoire spa avec jets hydro qui agitent l'eau et masser loin des tensions de la journée . Des bains à remous sont très populaires avec de nouveaux acheteurs qui reconnaissent l'avantage de se détendre dans le courant de tourbillonnement de l'eau dans l'eau chaude .
6

bulle vers le haut . Ajouter bain moussant parfumé à votre baignoire pendant le remplissage pour un bain à remous de luxe que vous ne voudrez pas à la fin. En outre, ajouter quelques poignées de lavande ou quelques gouttes d'huile essentielle parfumée pour aider à la relaxation totale .