Comment garder votre Focus

Garder concentré peut être difficile dans certaines situations , mais vous pouvez suivre quelques lignes directrices pour vous aider à rester sur la bonne voie . Utilisez votre temps plus efficacement afin que vous puissiez en faire plus et d'éviter un stress inutile . Tout en travaillant sur ​​quelque chose , laissez vos amis et famille savoir que vous aimeriez avoir si ils vous laissent tranquilles - il est difficile de rester concentré sur quoi que ce soit avec les distractions . Choses que vous devez
minuterie ou horloge
Casques
Stylo et papier
Voir Instructions
Le 1

Créer une liste d'objectifs que vous voulez accomplir . Briser les objectifs en petites sections . Par exemple , au lieu de mettre l' objectif général de "Write essai " sur votre liste , vous devez écrire , " Trouver sources pour essai ", " Créer brouillon de l'essai ", " Modifier essai », etc Marquer les objectifs de votre liste comme vous les atteindre .
2

Créer un calendrier qui vous aidera à atteindre les objectifs que vous fixez . Attribuer un montant spécifique de temps à chaque tâche . Prévoyez du temps mis de côté pour prendre des pauses , car ceux-ci d'augmenter votre productivité .
3

Mettre en place un espace de travail qui vous aidera à atteindre vos objectifs . Débarrassez-vous des distractions en éteignant la télévision , de porter un casque pour bloquer le bruit et le nettoyage de votre espace de travail . Si vous travaillez sur un ordinateur , d'éviter l'accès aux programmes et sites Web qui ne sont pas nécessaires pour accomplir la tâche à accomplir .
4

Rappelez-vous ce que vous êtes au travail et pourquoi il est important pour vous . Si vous faites un projet de travail , vous ne pouvez pas être totalement intéressé, mais vous pouvez toujours penser à l'argent que vous gagnez , projets de loi qui doivent être payés et comment vous allez vous offrir quelque chose de spécial lorsque vous avez terminé .
5

Récompensez-vous à la fin de la journée si vous avez atteint tous vos objectifs .