HDL ou LDL : ce qui est bon

Selon MedlinePlus , « les niveaux élevés de cholestérol dans le sang peut augmenter votre risque de maladie cardiaque . " Taux de cholestérol total d'un individu est constitué de quatre choses: HDL , LDL , triglycérides et de Lp ( a) le taux de cholestérol . Professionnels HDL

santé se réfèrent à HDL ( lipoprotéines de haute densité ) comme le bon cholestérol . Les particules de cholestérol HDL " prévenir l'athérosclérose par l'extraction du cholestérol à partir des parois de l'artère et de les jeter dans le foie », selon MedicineNet.com . C'est pourquoi les gens veulent à viser un ratio LDL haute HDL /bas , parce que les niveaux élevés de LDL et de faibles niveaux de HDL vont les mettre à risque de l'athérosclérose .
LDL
LDL

( lipoprotéines de basse densité ) est le mauvais cholestérol parce que trop de ce lipide dans le sang va s'accumuler sur les parois internes des artères qui mènent au coeur et le cerveau . Lorsque cela se produit , une condition appelée athérosclérose se produit - une accumulation de plaque sur les parois des artères qui les rend difficile et moins souple . Niveaux élevés de LDL sont associés à la maladie coronarienne .

Pourquoi HDL est bon

Le HDL transporte le cholestérol des parois artérielles et il apporte au foie où il est excrété . Cela permet de prévenir l'athérosclérose , selon MedicineNet.com , qui signale également , «Le risque de l'athérosclérose et des crises cardiaques est fortement liée à des niveaux de cholestérol HDL . " HDL tend à être plus élevé chez les personnes qui sont en bonne forme physique , maigre , l'exercice régulièrement et ne fument pas. D'autre part , le HDL ( bon cholestérol ) est généralement plus faible chez ceux qui fument , sont en surpoids et inactif , et dans ceux avec diabète de type 2 . Les personnes devraient consulter leur médecin afin de viser un rapport LDL /HDL élevé-bas .
Que ratios moyens

Selon MedicineNet.com , le cholestérol total et le cholestérol HDL ratio est : " Un nombre qui est utile dans l'estimation du risque de développer une athérosclérose , le nombre est obtenu en divisant le cholestérol total de cholestérol HDL. ". Des rapports élevés sont indicatifs d' un risque accru d' une crise cardiaque . Un ratio faible signifie un risque plus faible pour une crise cardiaque .
Comment élever HDL

Les gens ont besoin de faire certains changements de mode de vie afin d'augmenter leur taux de HDL . En plus des médicaments leur médecin peut prescrire , ils auraient besoin pour participer à l'exercice régulier , perdre du poids et arrêter de fumer . Selon MedicineNet.com , consommer une boisson alcoolisée par jour peut aussi aider à augmenter le HDL .