La nourriture pour ceux qui ont peu d'appétit

Lorsque vous êtes malade avec des maladies telles que le cancer , les maladies de la vésicule biliaire ou même la dépression , l'appétit est souvent affectée négativement . Cependant , autant que vous pourriez ressentir la pensée de manger , il est très important de garder votre apport calorique stable et manger suffisamment de vitamines et de protéines pour vous aider à revenir à une bonne santé . Lorsque vous n'avez pas un bon appétit , s'en tenir à facile à avaler des aliments qui n'ont pas beaucoup de saveur ou odeur - beaucoup de gens se nauséeux juste par la forte odeur de la nourriture savoureuse . Substitut de repas Shakes

shakes de remplacement de repas sont spécialement boissons qui contiennent de grandes quantités de calories , de nutriments et de vitamines conçus . Lorsque vous n'avez pas un grand appétit , même mâcher et mettre de la nourriture dans votre bouche est assez pour vous faire sentir nauséeux . En outre, pour les patients cancéreux , l'odeur de la nourriture cuite est souvent ce qui les met hors de manger . Shakes substituts de repas sont inodores , peuvent être bu rapidement quelques gorgées , et vous assurer d'obtenir les calories et les nutriments dont vous avez besoin .
Soupes

Tout comme shakes de substituts de repas , les soupes sont une bonne façon de consommer des calories et de nutriments sans avoir à sentir ou mâcher les aliments . De nombreuses poudres de protéines et des additifs peuvent être inclus dans la soupe pour en faire un substitut de repas approprié. Contrairement boissons substituts de repas , qui ne viennent dans quelques saveurs de base , il n'y a pas de limite aux types de soupe que vous pouvez faire. Cette offre variété et vous empêche de s'ennuyer de manger la même chose jour après jour .

Température ambiante ou froide alimentaire

Si l'odeur de marques alimentaires vous vous sentez malade , mangez des aliments conservés à température ambiante , ou refroidi dans le réfrigérateur . Alimentation à ces températures a beaucoup moins d'odeur que de la nourriture fraîchement préparée et ne vous coupe pas l'alimentation. Choisissez des aliments qui n'ont pas une saveur forte , comme le pain ou les viandes réfrigérées . Les aliments froids qui est lisse , comme la crème glacée ou le pudding , est également un bon choix car il n'a pas une forte odeur ou le goût et ne nécessite pas beaucoup de mastication.
Snacks
Photos

Lorsque vous n'avez pas faim , l'idée de manger un grand repas en une seule séance est une tâche ardue . Au lieu de vous forcer à manger trois fois par jour , manger des petits snacks toutes les quelques heures . Rompre vos repas en petites portions snack - taille donne l'impression que vous mangez moins de nourriture , alors qu'en fait , vous pourriez être manger plus . Mangez des collations qui sont faciles à digérer , mais contiennent des graisses et nutriments tels que les barres de céréales , des œufs durs , des fruits et des noix saines .