Nettoyage entiers régimes alimentaires
À partir tout un régime alimentaire des aliments est une manière bénéfique pour nettoyer le corps et perdre du poids . Types d'aliments entiers sont des grains entiers, les haricots , les fruits , les légumes , les noix et les produits laitiers non homogénéisés. Une alimentation riche en aliments entiers limitent le risque de cancer , le diabète et d'autres maladies . En outre, perdre du poids avec un régime composé d'aliments est plus facile parce que les aliments entiers vous remplissent sans ajouter de calories . Depuis des centaines d'entreprises offrent des aliments entiers régimes de nettoyage , la meilleure alimentation comprennent un plan d'alimentation sécuritaires et rentables qui se concentre sur l'obtention de l' alcalin du corps propre . Raw Food Diet
Une alimentation crue à base d'aliments - met l'accent sur un régime alimentaire des aliments entiers . Ce type de régime va équilibrer le système de pH du corps , nourrir le corps , créer de l'énergie pour le corps , faire avancer la perte de poids et stimuler le système immunitaire . Quelques premières régimes à base d'aliments - sont la Diète Crazy Sexy Diet Revolution et The Raw Food . La révolution de régime Raw Food a été inventé par Cherie Soria; elle a fondé Lumière Vivante école d'arts culinaires et est un des aliments le chef brut . Ce régime exclut aliments cuits , les produits laitiers et la viande , les aliments transformés , la caféine et les boissons alcoolisées . Le régime de Crazy Sexy a été conçu par Kris Carr , un survivant du cancer . Ce régime est un des aliments entiers , régime végétalien qui met l'accent sur l'alcool verts premières smoothies et manger des légumes crus à la désintoxication du corps .
Liquide de nettoyage régimes
régimes de désintoxication Liquide utilisation aliments complets pour faire des smoothies et des jus de fruits. Régimes liquides aliments complets se concentrent sur le nettoyage du côlon et de minimiser la prise de poids . Par exemple , le régime smoothies vert a été mis au point par l'éducateur de santé Robyn Openshaw . Le Smoothies Verts régime montre la diète comment créer des smoothies de fruits et légumes. Le plan de l'alimentation offre trois niveaux de programme; un programme de trois jours de nettoyage , un logiciel de gravure et de nettoyage de graisse de 30 jours et un programme permanent de changement de mode de vie . Chaque niveau fournit 15 portions de fruits et légumes par jour .
De 7 à 30 jours Whole Foods programmes de désintoxication
de sept à 30 jours toute la nourriture régimes de nettoyage sont généralement créés pour les personnes qui mènent une vie très occupés ou qui veulent nettoyer leur corps sur une base périodique . Certains plans de régime sont le nettoyage écologique et régime pauvre et le Detox Diet Quantum Wellness . Le Green Clean et Lean Diet est un régime alimentaire de quatre semaines axé sur l'élimination des toxines nocives dans le corps . Ce régime de désintoxication crée des recettes à partir d'aliments biologiques et les aliments entiers . Le régime a été créé par Walter Crinnion , un naturopathe , qui affirme que l'élimination des toxines aide à perdre du poids en excès. Quantum Wellness a été créé par l'auteur à succès Kathy Freston . Quantum Wellness est un régime de 21 jours de désintoxication végétalien; pas de viande , l'alcool , la caféine , le sucre ou le gluten est autorisé à être consommée . Elle suggère que la diète intègrent ce programme de nettoyage dans leur mode de vie deux fois par an .
Spécialité Whole Foods régimes de nettoyage
Programmes aliments de nettoyage entiers personnalisés axés sur l'individu et son spécifique nettoyage a besoin . Detox pour les femmes et manger pour l'énergie : Living Foods Diet sont deux de ces aliments entiers nettoyage programmes . Detox pour les femmes a été créé par Natalia Rose , l'auteur de Raw Food Detox Diet; il s'agit d'un programme de quatre semaines qui met l'accent sur la consommation d'aliments entiers spécifiques qui éliminent la levure et les bactéries dans le corps . Manger pour l'énergie : Living Foods Diet a été créé pour les athlètes et les personnes physiquement actives qui veulent changer leur façon de manger . Yuri Elkaim , un kinésiologue nutritionniste et certifié, a créé cette plante de vie des aliments entiers régime alimentaire pour aider les gens de désintoxication et à atteindre leur performance athlétique optimale . Il souligne que les aliments entiers , en particulier les fruits et légumes crus , ont la meilleure valeur nutritive et énergétique .
