Quelles sont les causes fatigue après un repas

? Digestion est un processus qui nécessite l'apport sanguin supplémentaire à l'estomac et du tube digestif , ce qui signifie qu'il ya moins de l'approvisionnement en sang disponible pour le cerveau . Il est donc normal de se sentir un peu fatigué pour une heure ou deux après avoir mangé un repas , mais une extrême fatigue après le repas est susceptible d'être causé par un problème de santé non diagnostiqué . Il ya plusieurs problèmes de santé qui peuvent causer de la fatigue après les repas qui pourraient nécessiter une attention médicale . Maladie coeliaque

La maladie cœliaque est un dysfonctionnement du système immunitaire liées à la digestion de gluten , ce qui provoque le système immunitaire pour attaquer la muqueuse de l' estomac après avoir mangé gluten . La maladie coeliaque non diagnostiquée peut être la vie en danger , il est donc important de consulter un médecin si vous avez des symptômes après avoir mangé gluten . La meilleure façon de traiter la maladie coeliaque est d'éliminer le gluten de votre alimentation . Il ya beaucoup de produits disponibles à la vente sans gluten y compris les farines et les céréales sans gluten pour la fabrication du pain et des biscuits . Parce que de nombreux aliments transformés contiennent du gluten , vous devez être vigilant en vérifiant les étiquettes des produits avant de les acheter .
Diabète

léthargie et la fatigue après avoir mangé est un symptôme commun du diabète et les diabétiques même médicamenteux peuvent souffrir de fatigue après avoir mangé si les niveaux de médicaments ne sont pas correctes . Les diabétiques doivent surveiller ce qu'ils mangent , car le taux de glycémie élevés peuvent résulter de la consommation d'hydrates de carbone , qui provoque une fatigue et manque d'énergie après avoir mangé . Consommer des petits repas et manger plus souvent corrige souvent ce symptôme , mais les niveaux de médicaments doivent également être vérifiée par votre médecin régulièrement . Suite à un régime diabétique strict est également important , en choisissant des aliments faibles en glucides , des viandes maigres , faible en gras ou de produits laitiers sans matières grasses et notamment beaucoup de fruits frais et de légumes à faible d'amidon dans votre alimentation . Essayez d' éviter les aliments transformés qui contiennent souvent des sucres cachés .

Fast food

Fast-foods peuvent également causer de la fatigue après avoir mangé , même chez les personnes en bonne santé sans allergies ou la santé troubles . C'est parce que les fast-foods contiennent souvent du sucre et la farine raffinée et en graisses saturées . Les graisses saturées sont difficiles pour le corps à traiter et nécessitent de grandes quantités de sang et de l'oxygène à digérer. Cela provoque de la fatigue chez de nombreuses personnes que le reste du corps est privé de sang et d'oxygène alors que l'estomac est en train de traiter les graisses saturées . Les sucres raffinés sont également présents en grande quantité dans le sang après avoir mangé beaucoup de fast-foods.
Aliments qui provoque des ballonnements

ballonnements après les repas peut souvent provoquer une sensation de fatigue et la faiblesse des muscles . Le ballonnement peut être causée par Candida , au dessus de la croissance dans l'intestin, des parasites intestinaux , la maladie de Crohn , la colite ulcéreuse , ainsi que beaucoup d' autres allergies alimentaires les plus courants . Les aliments qui causent généralement des ballonnements comprennent raffinose , un sucre présent dans le chou , les haricots et les choux de Bruxelles , la cuisine, cependant, réduit l'effet de ballonnement de raffinose . Blé provoque également des ballonnements surtout quand les gens ont une allergie au blé et au gluten . Les légumineuses peuvent aussi causer des ballonnements , car ils sont une combinaison d'amidon et de protéines.