Comment calculer PHG
échelle de base
Afficher Instructions
Le 1
Poids de l'individu avec un minimum de vêtements .
2
Évaluer le mode de vie de l'individu . L'interviewer pour déterminer sa routine quotidienne , en notant les habitudes alimentaires , les habitudes et l'exercice de sommeil .
3
Capturez des conditions médicales courantes . Déterminer si la personne a des facteurs supplémentaires qui nécessitent plus ou moins de consommation d'eau ou d'autres liquides .
4
Calculer objectif d'hydratation personnel de l'individu . Utiliser une calculatrice d'hydratation pour effectuer cette évaluation . Les exemples incluent Hydracoach , International Bottled Water Association et Mère Nature Network .