Repas et dîners rapides qui n'ont pas de glucides

Vous voulez perdre du poids rapidement , mais n'ont pas le temps de préparer des repas élaborés . Régimes faibles en glucides fournissent la perte de poids rapide parce que les aliments avec de zéro à quelques glucides permettent au corps de brûler les graisses stockées dans le ventre , le ventre et les cuisses au lieu des sucres présents dans les glucides . N'essayez pas de ne manger que des repas avec zéro glucides , cependant . Les glucides jouent un rôle important dans le métabolisme du corps , et les diététiciens recommandent régimes faibles en glucides sur les régimes sans glucides . Rôti de brocoli avec le citron

rôti le brocoli car il concentre les saveurs . Cuire le brocoli sur une plaque de cuisson à 450 degrés pendant 10 à 12 minutes. Presser le citron sur elle pour plus de saveur .
Poulet précuit ou la Turquie et fromage

cuire un poulet entier ou la dinde sur une soirée libre . Conservez la viande dans de petits récipients dans le congélateur , en gardant un couple de l'approvisionnement de la journée dans le réfrigérateur . Pour un déjeuner rapide , manger une portion de la viande stockée avec un couple de fromage et de céleri .

Salade de thon

Mélanger une boîte de thon avec œufs à la coque , les oignons et mayonnaise faible en gras , et manger dans un bol . Ajouter les miettes de bacon pour plus de saveur sans ajouter de glucides .

Poisson grillé

cuisiniers de poissons rapidement et constitue une excellente source de protéines , faible en gras . Manger du brocoli à côté grillé pour un repas du soir .
Crock Pot viande

Placez un rôti ou autre viande préférée dans un Crock -Pot . Ajouter de l'eau , et mettez sur feu pour cuire toute la journée . Il sera prêt à manger pour le dîner , avec une salade légère .