Trois jours cardiaques régime Pros Contre

Bien que les régimes à la mode comme le régime cardiaque trois jours ont tendance à avoir une mauvaise réputation de leurs auteurs de régime tels que ceux sur les sites TheDietChannel.com et FadDiet.com , ces régimes sont totalement sans fondement . Bien que le régime cardiaque trois jours ne laisse un peu défaut en ce qui concerne la perte de poids durable et de l'enseignement nutritionnel , il peut vous aider à perdre quelques kilos si vous êtes incroyablement court de temps . Plus de trois jours de régime

Le régime de trois jours est un régime alimentaire structuré qui a promis d'importantes ( jusqu'à 10 lb . ) La perte de poids dans un délai de trois jours . Ceci est accompli par la restriction calorique lourd, comme on peut le voir à partir d'un échantillon de petit-déjeuner du plan , constitué de seulement café noir, pamplemousse , une tranche de pain grillé et une cuillère à soupe . de beurre d'arachide. Peu importe ce que vous pensez des éléments de menu sur le plan , le régime sera presque certainement entraîner une perte de poids due à la restriction calorique lourd impliqué . Par conséquent , l'un des principaux avantages de la diète de trois jours , c'est que cela va fonctionner. S'il est impossible de dire si vous allez perdre jusqu'à promises £ 10 . , Vous aurez certainement perdre du poids tandis que sur le plan , ce qui en fait un régime utile pour les personnes qui cherchent à perdre du poids dans une période relativement courte de temps .

l'autre avantage majeur de l'alimentation de trois jours , c'est qu'il prépare la diète pour construire la discipline mentale nécessaire de suivre plus longtemps et plans de régimes plus complexes . Cela se produit parce que le régime de trois jours oblige ses utilisateurs de suivre le plan textuel , avec aucune marge d'erreur ou de divergence . Vous apprendre à devenir de 100 pour cent conforme à un régime alimentaire est vitale pour le succès , et le régime de trois jours est une bonne kickstart à la formation de ce type de discipline et de l'appliquer à des plans plus importants .
Trois Contre - jour Diet

le principal inconvénient de l'alimentation de trois jours est son incroyablement courte. Trois jours n'est pas une quantité suffisante de temps pour faire de réels progrès ou durable de votre corps , et il est plus probable qu'improbable que vous aurez simplement à reprendre le poids que vous avez perdu dans la période d'indemnisation immédiatement après l'arrêt de l'alimentation . Cela conduit à un flux sans fin de yo -yo , où aucun progrès réel est fait malgré sacrifice considérable (la valeur de trois jours à la fois) .

L'autre problème majeur avec le régime de trois jours est qu'il est simplement un régime alimentaire sans matériel didactique expliquant le comment ou le pourquoi de suivre un régime ou de la nutrition . Cela signifie à la diète en s'appuyant sur le plan de trois jours vont se retrouver à la dérive si elles décident de renoncer au plan tel que rédigé et tenter de construire leur propre plan à l'avenir . Par conséquent , alors que quelqu'un peut certainement perdre du poids sur le plan , il ne fait rien pour leur apprendre à maintenir le poids une fois le plan s'enraye .