Organiques électrolytiques boissons
boissons électrolytiques sont un outil précieux pour les athlètes , les personnes actives , et tous ceux qui veulent un moyen rapide et facile de rester hydraté tout en maintenant l'équilibre électrolytique vitale du corps . Sachant quel type de boisson électrolyte de choisir est extrêmement important , car un mauvais choix peut nuire à votre santé. Plusieurs des produits de qualité sur le marché aujourd'hui nous garder hydraté et en toute sécurité pendant une activité intense , tout en améliorant notre santé à long terme . Pourquoi électrolytes boissons jouent un rôle vital
Les trois électrolytes plus connus contenus dans le corps sont le potassium , le sodium et le chlorure . Lorsque nous transpirons par l'activité physique , ces électrolytes sont perdus à un rythme très rapide . Dans le corps , les électrolytes se séparent en particules électriquement chargées appelées ions , dit Lippincott Williams &Wilkins , auteur de " liquides et d'électrolytes Made Incredibly Easy ! " Une fois ces ions se décomposent , ils se transforment en une charge électrique qui rend l'utilisation de muscle possible . Cette charge électrique agit comme la «communication» entre les cellules de nos muscles , leur permettant de travailler à l'unisson . Lorsque électrolytes sont épuisées , les muscles perdent leur capacité à fléchir et contrat , et le corps commence à se sentir faible .
Organique vs électrolyte inorganique Boissons
partie de la la plupart des boissons électrolytiques populaires utilisent le sirop de maïs riche en fructose pour sucrer leurs produits . Il s'agit d'un édulcorant dangereuse, car elle élève considérablement les taux de glucose dans le sang , et la consommation de sirop de maïs à haute teneur en fructose a été liée à l'apparition du diabète de type 2 . Ces produits ajoutent de l'huile végétale pour améliorer la saveur de la boisson , qui peut contenir des traces de pesticides qui peuvent être nocifs pour le corps .
La différence biologique
selon Peter V. Fossel , auteur de " agriculture biologique : Tout ce que vous devez savoir , « d'ingrédients biologiques ont meilleur goût , contiennent une plus grande quantité d'antioxydants , sont exempts de pesticides et d'engrais , et ont été trouvés dans de nombreuses études pour être plus nourrissante pour le corps. Si cela ne suffit pas , l'achat de produits biologiques soutient souvent , les agriculteurs bien intentionnés locales et les petites entreprises . Boissons électrolytiques biologiques utilisent jus de canne évaporé comme édulcorant , ainsi que le sirop de riz brun biologique . Ils sont exempts d'additifs chimiques et ingrédients transformés; par conséquent, ils n'ont pas toxify le corps comme ils hydratent et de reconstituer les électrolytes .
organique électrolyte boissons Marques
une boisson populaire d'électrolyte organique est l' électrolyte boissons Plan Clif . Il est vendu dans les deux paquets pré-mélangés , ainsi que sous forme de poudre . PediaVance Solution électrolyte organique est tout aussi efficace que les boissons électrolytiques classiques , mais est fait naturellement et ne contient pas d'édulcorants artificiels . Une troisième option rentable est de concocter votre propre boisson électrolyte organique . Remplissez un récipient trois quarts avec de l'eau . Terminez avec du jus de fruits bio , et ajouter une pincée ou deux de sel de mer .
