Quel type d'eau est préférable de boire

? Avec plus des deux tiers de notre corps constitué de l'eau , il est important pour notre santé est indéniable . La plupart d'entre nous reconnaissent l'importance de consommer suffisamment d'eau ( 8 à 10 verres par jour ) , mais la qualité de cette eau est souvent négligé . La meilleure eau à boire est filtrée naturellement et plein de minéraux . L'eau du robinet

Avant d'arriver à votre robinet , s'assurer que l'eau disponible dans votre maison est traitée . Consommation prolongée de chlore , utilisé pour désinfecter l' eau , a été liée à un risque accru de cancer . L'eau du robinet a une certaine teneur en minéraux, ramasser magnésium et de calcium dans les cours d'eau , mais est minime par rapport à l'eau minérale .
Distillée

Le processus de distillation élimine tout solide résidus de l'eau , retirer tout contenu minéral . L'eau distillée est disponible comme une alternative moins chère bouteille de l'eau minérale .

Eau en bouteille

Quand boire de l'eau embouteillée , eau minérale est la meilleure option . Corps Ecologie affirme certaines marques tout simplement purifier et ré- emballage de l'eau du robinet manque de minéraux essentiels . Vérifiez l'information nutritionnelle sur l'emballage pour vous assurer d'obtenir de l'eau riche en minéraux . Des toxines provenant de bouteilles en plastique peuvent s'infiltrer dans l'eau, donc boire des bouteilles de verre à chaque fois que possible .
Riche en minéraux de l'eau

Le meilleur type de boire de l'eau est filtrée naturellement , riche en minéraux de l'eau de puits, les sources naturelles et les réservoirs souterrains d'eau minérale naturelle . Ces types d'eau contiennent des minéraux tels que le potassium , le sodium et le magnésium - . Tous vitaux pour aider votre corps à fonctionner de manière optimale

Filtres

Si le coût ou l'emplacement rend la consommation de minéraux riche en eau difficile , en utilisant un filtre est une bonne option . Les filtres standard tels que ceux fabriqués par Brita aident à réduire la teneur en chlore et en améliorer le goût , mais également de réduire la teneur en minéraux . Absolute 1 Micron Filtration , disponible dans certains filtres à eau , élimine toutes les particules de la taille d'un micron ou plus - . Laissant la teneur en minéraux intacte