Liste des aliments solides pour nourrir un bébé

Les parents devraient commencer à nourrir leurs aliments solides pour bébé quand il montre des signes d' être prêt pour les solides , plutôt que de simplement par le calendrier . Certains bébés vont prospérer uniquement au lait maternel jusqu'à 6 mois d'âge , tandis que d'autres montrent des signes d'avoir besoin de nourriture supplémentaire avant. Lorsque le gain de poids n'est pas continue au rythme souhaité , les parents peuvent commencer à manger des aliments solides dès 3 mois. Ajout des aliments solides à l'alimentation du bébé doit être effectué sous la direction de votre pédiatre . Comment introduire

Votre bébé devrait avoir assez de force pour tenir sa tête avant d'introduire les aliments solides . Elle devrait développer la capacité de déplacer sa bouche de façon à mâcher et peut montrer des signes d'intérêt dans votre alimentation . Introduire un nouvel aliment à la fois de sorte que vous pouvez facilement la surveiller pour des réactions et des allergies . Attendre deux à trois jours avant d'introduire un autre aliment nouveau . Les bébés ont encore besoin de lait maternel ou maternisé jusqu'à ce qu'ils soient âgés d'au moins un an .

Grains Céréales

C'est une bonne idée de commencer avec les céréales de riz qui sont sans gluten - libre et moins susceptible de provoquer une réaction allergique . Commencez par une céréale semi- liquide à introduire lentement textures , rappelant que bébé aura besoin d'ajuster lentement à la " masse ", a ajouté des aliments solides . Céréales pour bébés devraient être enrichies de fer , comme le fer aide à de nombreux aspects du développement de bébé . Une fois les céréales douces sont maîtrisées et le bébé a suffisamment de dents pour mâcher , céréales durs qui peuvent être ramassés à la main aideront bébé à la coordination tout en fournissant nourriture .

Fruits et légumes Photos

c'est une bonne idée de commencer avec des légumes avant les fruits . Les sucres naturels qui se produisent dans les fruits peuvent facilement devenir un favori pour bébé, et il peut alors se détourner de légumes riches en nutriments . Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres , puis la purée . En faisant cela, vous-même, vous pouvez vous assurer que votre bébé est rien mais la nourriture naturelle devient . Certains légumes à essayer les pois , les carottes et les patates douces . Vous devez les servir séparément pour commencer et ensuite vous pouvez commencer à les mélanger ensemble. Compote de pommes , pêches et poires ( couper finement ) conserve , les mangues , les nectarines en tranches , des pommes ou des poires pelées et coupées en tranches , ainsi que cut-up ou la purée de bananes font pour une variété de textures et de saveurs.
protéines

Après environ 9 mois , vous pouvez commencer à introduire les viandes qui sont cuits et en purée . Entre 9 et 12 mois , dépendant de votre enfant , vous pouvez commencer à introduire les viandes hachées finement . Repas à essayer incluent le poulet , le bœuf , le poisson désossé ou finement porc cut-up . Vous pouvez ajouter des sauces ou des sauces sans sel pour aider à adoucir les viandes sèches . Évitez les blancs d'oeufs jusqu'à ce que votre enfant est âgé d'au moins un an et éviter les crustacés ou les écrous jusqu'à ce qu'elle soit au moins 2, en particulier si il ya une histoire de famille d'allergies .