Quels sont les mythes sur le sucre
? Certains mythes ont la vie dure , et sucre de ne font pas exception . Certains mythes de longue date sur le sucre sont devenus tellement enracinée que même avec des preuves scientifiques de contraire , les gens persistent à les tenir . Une partie de cela a à voir avec des corrélations perçus et l'attention des médias reliant sucre à certaines conditions . De cette façon , l'espérance peut renforcer ce qui est finalement une impression . Sucre rend les enfants hyperactifs
hyperactivité se produit chez certains enfants quand il ya une augmentation soudaine des niveaux de sucre dans le sang . La rapidité avec laquelle cela se produit est mesuré par l'indice glycémique , où un nombre plus élevé dans un aliment indique la conversion relativement rapide de la glycémie. Sucre par rapport à d'autres aliments tels que les pommes de terre cuites ne dispose que d' une IG modéré . En outre, une étude de l'Université Vanderbilt de 23 expériences en double aveugle ont montré que le sucre ne modifie pas le comportement ou les performances cognitives des enfants . Il s'agit notamment des enfants normaux , les enfants ayant une sensibilité de sucre supposée et ceux ayant des troubles d'hyperactivité diagnostiqués . Ni les sujets ni les chercheurs ne savaient qui les aliments ou les boissons contenaient du sucre ou un placebo , et les résultats ne soutiennent pas un lien entre le sucre et l'hyperactivité . Cependant , cette étude ne permet pas d'écarter la possibilité qu'un petit paragraphe d'enfants ne réagissent négativement à sucre .
Certains sucres sont plus sains que les autres
Le naturel et organique sucres roux qui abondent dans les magasins et supermarchés d'alimentation santé vantent les vertus apparemment d'un sucre qui n'est pas aussi raffiné que le sucre blanc cristallisé . Toutefois , en l'absence de quelques oligo-éléments dans la mélasse trouvés dans ces sucres "naturels" , les soi-disant des versions plus saines sont finalement toujours du sucre . Ils ont tous été traités à des degrés divers , mais auront les mêmes conséquences sur le corps que le sucre ordinaire , si il s'agit d'une betterave ou la canne à sucre , que ce soit turbinado ou sans additifs .
Photos de manger du sucre provoque le diabète
diabète est causé par le corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou les cellules ne pas être en mesure de répondre à l'insuline . Comme l'insuline régule le taux de sucre dans le sang , l'insuffisance ou unusability des résultats d'insuline dans des niveaux dangereusement élevés de glucose dans le sang . Sucre a été distingué pour la promotion de diabète , mais dans le diabète de type 1 , la génétique sont principalement responsables de l' apparition de la maladie . Dans le diabète de type 2 , une combinaison de facteurs héréditaires et mode de vie sont les principaux contributeurs au diabète . Dans ce dernier cas , l'obésité et les régimes alimentaires riches en calories peut augmenter votre risque . Mais cela peut être n'importe quel type de calories , si le sucre ou de graisses ou de glucides complexes . Trop de n'importe quel type de calories peut être préjudiciable.
Sucre provoque des rides
À la fin des années 1980 , le sucre est lié à causer des dommages à des protéines du corps qui placé par la suite le corps à risque pour les maladies cardiovasculaires et l'obésité. Une étude plus récente en 2008 a trouvé un lien entre l'accumulation de ces protéines endommagées et le vieillissement prématuré chez l'homme , avec l'interaction des sucres comme le glucose et parties de molécules de protéines générant ces substances nocives . Toutefois , le glucose qui peut être si potentiellement dangereux ne vient pas seulement de sources comme le sucre . Il s'agit de sucres simples , glucides complexes et la dégradation des protéines et des graisses . Il peut également être produit à l'extérieur au cours de la transformation des aliments . Le corps ne peut pas se débarrasser ] de glucose dans le corps parce que c'est une source essentielle d'énergie pour le cerveau et d'autres processus corporels . Essuyant le sucre ne sera donc pas résoudre le problème du vieillissement , bien manger des quantités modérées en conjonction avec d'autres habitudes saines peut améliorer les chances de rester rajeuni de votre peau .
